תזונה ותזונה

סיליקון אורגני קיים מזונות כמו שיבולת שועל, תירס, אורז ושעורה אבל ניתן למצוא כתוסף מזון בצורת נוזלים או כמוסות. מינרל זה יכול להיות מסומן כדי לחזק את הציפורניים, השיער וגם מסייע בהתחדשות וגמישות של העור, נותן תמונה צעירה יותר. סיליקון אורגני הוא טוב עבור הגמר כי זה עוזר בהגדלת כוח, גמישות, כוח של קווצות שיער, גם צמצום שבירה ונופל כי זה מאפשר את היווצרותם של חלבונים חשוב המבנה של גדילי. כיצד להשתמש המינון

דיאטה נוזלית היא דיאטה שבה נוזלים כגון מים, תה, מיצים לא ממותקים, מרקים וויטמינים מותרים. סוג זה של דיאטה צריך להישמר לכל היותר של 5 ימים, כך חסרים תזונתיים לא מתרחשים ולכן חילוף החומרים לא להאט, אשר יכול להוביל לעלייה הצטברות שומן. צריכת נוזלים עשירים ויטמינים ומינרלים מסייעת לטהר את הגוף, לחטא את הגוף, ולשפר את תפקוד המעיים, עוזר לירידה במשקל. מיץ Detox עם גזר מרק ירקות ישנן מספר גרסאות של דיאטה גמילה נטו, אש

תוסף יוד בהריון חשוב כדי למנוע הפלה או בעיות בהתפתחות של התינוק כמו פיגור שכלי. יוד הוא נוטריאנט נוכחי, במיוחד אצות ודגים, חשוב בהריון כדי להבטיח את בריאותו של התינוק, במיוחד בהיווצרות של הורמונים. הכמות המומלצת של יוד בהריון היא 200-250 מק"ג ליום, שווה ערך למנה אחת של סלמון, 1 כוס חלב, 1 ביצה ו -2 פרוסות גבינה, שבדרך כלל קל אישה. בברזיל, חסר היוד

נטילת נוגדי חמצון בכמוסות ללא הדרכה רפואית יכולה להביא לסיכונים בריאותיים כגון דימום וסיכון מוגבר לשבץ, אפילו בעד כמה סוגי סרטן, כגון סרטן ריאות, סרטן הערמונית וסרטן העור. לכן, מומלץ רק לקחת תוספי תזונה נוגדי חמצון כאשר המומלץ על ידי הרופא או תזונאי. חומרים נוגדי חמצון הם חומרים להילחם רדיקלים חופשיים בגוף, א

כדי לשלוט בהקאות ובשלשולים אצל ילדים הנמצאים בטיפול בסרטן, הימנעו מארוחות גדולות וממאכלים עתירי שומן כגון בשר אדום, בייקון ונקניקים. בנוסף, יש לתת לילד כמות רבה של נוזלים כדי לשמור על לחות ומזונות קלים לעיכול, כגון לחם לבן, ביצים ויוגורט, אשר אינם מגרים את המעיים. מזונות לשלוט בחילה והקאות מזונות המצביעים על בחילות והקאות צריכים להיות רכים ומעוכלים בקלות, כגון: עוף ללא עוף, קלוי או מבושל; פירות וירקות רכים כגון אפרסק, בננה, אבוקדו, פפאיה, דלעת, עגבניות, תפוחי אדמה; טוסט,

כדי לשפר את התיאבון של הילד בטיפול בסרטן, אתה צריך להציע מזונות עשירים קלוריות טעים, כגון קינוחים מועשר עם פירות חלב מרוכז, למשל. בנוסף, חשוב להפוך את הארוחות אטרקטיבי וצבעוני כדי לעזור לעורר את הילד להרגיש כמו לאכול יותר. אובדן תיאבון והופעתם של פצעים בפה הם ההשלכות הנפוצות של טיפול בסרטן שניתן לטפל בהם בזהירות מיוחדת עם מזון כדי לעזור לילד להרגיש טוב יותר וחזק יותר כדי להתמודד עם שלב זה של החיי

כל סוכרת צריך לדעת את כמות הפחמימות במזון שלהם כדי לדעת את הכמות המדויקת של אינסולין הם צריכים להשתמש לאחר כל ארוחה. כדי לעשות זאת, פשוט ללמוד כיצד לספור את כמות המזון. לדעת כמה אינסולין להשתמש חשוב כי זה עוזר למנוע סיבוכים סוכרת כגון בעיות ראייה או תפקוד כליות לקוי כמו המחלה נשלטת טוב יותר בגלל אינס

התפוח הוא יעיל מאוד כדי להפחית את החזקת נוזלים לנקות את האורגניזם כי הוא עשיר במים וסיבים המסייעים לטהר את האורגניזם ולשפר את תפקוד הכליות, המאפשרים לחסל בקלות רבה יותר את כל הנוזל שנצבר ברקמות. בנוסף, תפוח גם נלחם עצירות, משחרר את כאבי הקיבה הוא סיוע מצוין עבור אלה המנסים לרדת במשקל. כדי ללמוד עוד על היתרונות של Apple לראות: היתרונות של תפוח לבריאו

העגבנייה עשירה בחומרים נוגדי חמצון וחומרים מזינים כמו ויטמין C, ויש לה מעט קלוריות. אבל האם שמעת פעם כי זרע עגבניות רע לכליות שלך? והאמנת? 1. זרעי עגבניות גורם לכליות אבנים: מיתוס. זרעי עגבניות לא לגרום אבנים בכליות או להגדיל את הסיכוי ללקות במחלת כליות, אבל אם יש לך כבר סידן אוקסלט אבנים בכליות, עדיף להסיר את הזרעים

עבור הרזיה מהירה אבל עם בריאות אתה צריך לקחת כמה פעולות חיוניות: לא לדלג על ארוחות, לא לבלבל צמא עם רעב ולאכול יותר חלבון כל יום כי זה מבטיח כי הגוף הוא hydrated היטב ומקבל את החומרים המזינים החשובים להישאר בריא . אסטרטגיות אלה צריך להישמר לאורך כל החיים כדי למנוע את האפקט אקורדיון ולכן חשוב מאוד לדעת מה אתה יכול וגם מה שאתה לא יכול לאכול דרך חינוך מחדש. ראה: צעדים ראשונ

דיאטה פליאוליתית היא דיאטה המבוססת על מזון שמקורו בטבע, כגון בשר, דגים, פירות, ירקות, עלים, שמן, שורשים פקעות, ללא עיבוד, נאסר לאכול מאכלים מתועשים כגון רקיק, פיצה, לחם או גבינה. בדרך זו, על ידי עוזר לשרוף שומן מהר, דיאטה זו היא מאוד פופולרי בקרב ספורטאים אשר בפועל crossfit. הנה איך לעשות את זה דיאטה אם אתה תרגול

שומנים טובים ללב הם שומנים בלתי רוויים שנמצאו סלמון, אבוקדו או זרעי פשתן, למשל. שומנים אלה מחולקים לשני סוגים, חד בלתי רווי ו polyunsaturated, והם בדרך כלל נוזלי בטמפרטורת החדר. שומנים בלתי רוויים נחשבים טובים כי בנוסף להורדת הכולסטרול הכולל, כולסטרול LDL (רע) וטריגליצרידים, הם גם עוזרים לשמור על רמות

המאכלים המומלצים בתזונה לשחמת הכבד הם פירות, ירקות, דגנים מלאים ובשר רזה כמו שהם מזינים צפופים מזונות מעוכל בקלות, לא דורש יותר מדי עבודה בכבד. שחמת היא מצב שבו הכבד מאבד את תפקודו והוא נגרם בדרך כלל על ידי צריכת אלכוהול מופרזת או על ידי הפטיטיס ויראלי. שחמת הוא רק לריפוי כאשר השתלת כבד נעשה, אבל ניתן לשלוט עם תרופות דיאטה. מזונות שיש להימנע מהם כדי לשלוט שחמת הכבד ולהימנע לאלץ את הכבד, יש להימנע מן המאכלים הבאים: משקאות חריפים; בשר אדום; בשר יבש או

יותר מדי חלבון הוא רע, במיוחד עבור הכליות. במקרה של אנשים עם בעיות בכליות, או היסטוריה משפחתית של מחלת כליות, חשוב להישאר ערניים, כי החלבון שאינו בשימוש על ידי הגוף הוא בוטל על ידי הכליות עומס על הפונקציות שלהם. עבור מבוגר בריא, המלצות חלבון הם 0.8 גרם של חלבון לכל קילוגרם של משקל גוף, אשר מתאים 56 גרם של חלבון אדם 70 ק"ג. 100 גרם סטייק בקר בגריל יש 26.4 גרם של חלבון, כ

צריכה מופרזת של חלב סויה עלולה להזיק לבריאות משום שהיא עלולה להפריע לספיגה של מינרלים וחומצות אמינו, והיא מכילה phytoestrogens שיכולים לשנות את תפקוד בלוטת התריס. עם זאת, נזקים אלה ניתן למזער אם הצריכה של חלב סויה הוא לא מוגזם, שכן חלב סויה יכול להיות יתרונות בריאותיים משום שהוא מכיל פחות קלוריות מאשר חלב פרה כמות טובה של חלבון רזה כמות קטנה של כולסטרול, להיות שימושי דיאטות לירידה במשקל, למשל. לכן, לוקח 1 כוס חלב סויה ליום בדרך כלל לא מזיק לבריאות, להיות מועיל לאלה שרוצים לרדת במשקל. חלב סויה עשוי להיות חלופה לחלב עבור אלה שיש להם חוסר סובלנות לקטוז, אבל הצריכה שלה מיואש לילדים ואנשים מאובחנים

בימים החמים ביותר של הקיץ אתה צריך לאכול סלטים ולשתות 2 ליטר נוזלים ביום כמו מים, מי קוקוס, מיצי פירות ותה לא קר, כדי לעזור לרענן את הגוף, לשמור על חום ולהימנע התייבשות. בנוסף, להימנע מאכילת מאכלים מסוכרים, משקאות קלים ומשקאות אלכוהוליים כי הם מייבשים את הגוף, הגוברת צמא, לטובת התייבשות. בימים חמים חשוב גם לא לאכול כמויות גדולות או גבוה בשומן, כי זה גורם לעיכול קשה לגרום לגוף לקבל אפילו חם, קידום זיעה. למד לזהות את הסימפטומים של התייבשות אצל ילדים. מזון עבור ימי הקיץ החמים לאכול יותר מזונות עשירים במים הימנעו

היתרונות של מגנזיום תורמים בעיקר לייצור של אנרגיה בגוף ולעזור בחילוף החומרים של חלבונים ושומנים. יתרונות נוספים של מגנזיום יכולים להיות: קידום תפקוד מוחי טוב; מניעת סוכרת; עוזר להצעיר ולמנוע הזדקנות של הגוף; חיזוק עצמות; מניעת זיהומים. בנוסף, מגנזיום משמש כדי לסייע בצמצום והרפיה של השרירים, ולכן משמש כתוספת לנשים בהריון, כדי למנוע התכווצות הרחם מוקדם ועל מתרגלים של פעילות גופנית אינטנסיבית, ואת צריכה להיעשות תמיד עם ייעוץ

כמה טיפים שיעזרו לשלוט בסוכרת תוך שמירה על ערכים מתחת לצום של 130 mg / dl ומעל 180 mg / dl לאחר הארוחות: הקלט על נייר הסוכר בדם ערכים לפני ואחרי כל ארוחה; לאכול כמות קטנה של ממתקים תמיד אחרי הארוחה, הליכה אז; לא לאכול פירות לבד, אבל מלווה עם מזון אחרים, כגון יוגורט; טיילו אחרי הארוחות; לא להישאר יותר מ 3 שעות ללא אכילה. עצות אלו הן דרכים פשוטות לשלוט בסוכרת מסוג 1, סוכרת מסוג 2 ואפילו סוכרת הריון על ידי מניעה של סוכר ליפול נמוך מדי גורם היפוגליקמיה או הגדלת יותר מדי גורם היפרגליקמיה. למידע נוסף על hypo ו hyperglycemia ב: Hypoglycemia ו Hyperglyc

היתרונות של carambola הם בעיקר לעזור לרדת במשקל כי זה פרי עם מעט מאוד קלוריות, ולהגן על תאי הגוף על ידי לחימה ההזדקנות כפי שהוא עשיר נוגדי חמצון. עם זאת, carambola יש גם יתרונות אחרים כגון: כולסטרול קרב, כי יש לו סיבים שמונעים מהגוף לספוג כולסטרול, כי רק לאכול קערה של carambola כמו קינוח בארוחת הצהריים; צמצום נפיחות כי זה משתן, אפשר לשתות כוס תה carambola פעם ביום; עזרה להילחם חום ושלשולים על ידי לקיחת כוס מיץ עם carambola לחטיף, למשל. למרות כל היתרונות, carambola הוא רע עבור חולים עם אי ספיקת כליות כי יש לו רעלן כי חולים אלה אינם יכולים לחסל מהגוף. מאחר שהרעלן אינו מסולק על ידי חולים אלה, הוא

Cupuaçu מקורו עץ האמזונס עם השם המדעי של Theobroma grandiflorum , השייכת למשפחת הקקאו, ולכן, אחד המוצרים העיקריים שלה הוא cupuaçu שוקולד, הידוע גם בשם ספלול. Cupuaçu יש טעם חמוץ, אבל מאוד מתון, להיות משמש גם לעשות מיצים, גלידה, ג'לי, יינות ורוחות. בנוסף, עיסת יכול לשמש גם כדי להפוך קרמים, פודינגים, פשטידות, עוגות ופיצות. היתרונות של Cupuaçu היתרונות של Cupuaçu הם בעיקר כדי לספק אנרגיה כי יש לו theo