לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל

הגורמים העיקריים של קורטיזול גבוה וכיצד לטפל

5 סיבות לאכול פחות בשר אדום

ירידה במשקל עם דיאטת הירח

כדי לרדת במשקל בתזונת הירח, עליכם לשתות נוזלים למשך 24 שעות בכל שינוי פאזה של הירח, המתרחש אחת לשבוע. דיאטה זו מבוססת על האמונה שהירח משפיע על נוזלים בגוף האדם

אני לא יכול לרדת במשקל: 10 סיבות למה זה קורה ומה לעשות

הקושי לרדת במשקל יכול לקרות בגלל אי אכילת ארוחת בוקר, שינה לא טובה או אי שליטה בכמות הקלוריות שאתם אוכלים. בדוק את הסיבות העיקריות שעשויות להפריע לירידה במשקל

פנילאלנין

פנילאלנין יכול לעזור בבקרת משקל מכיוון שהוא משתתף בתהליכים המווסתים את צריכת המזון ומעניקים לגוף תחושת שובע. פנילאלנין היא חומצת אמינו אשר ניתן למצוא באופן טבעי במזונות עשירים בחלבון