דייסת שיבולת שועל מתכון לסוכרת

מתכון זה שיבולת שועל הוא בחירה מצוינת עבור ארוחת בוקר או חטיף אחר הצהריים לחולי סוכרת כי אין סוכר והיא נושאת דייסה אשר דגנים עם אינדקס גליקמי נמוך ולכן מסייע לשלוט על רמות הסוכר ב דם. בנוסף, הוא מכיל גם chia, אשר גם מסייע לשמור על גלוקוז לבדוק.

ברגע שאתה מוכן אתה יכול גם מפזרים אבקת קינמון על גבי. כדי לשנות את הטעם, אתה יכול גם להחליף chia זרעי פשתן, זרעי שומשום, אשר גם טוב לשליטה על שיעור הסוכר בדם. לארוחת צהריים או ארוחת ערב, ראה גם מתכון קוקר.

המצרכים

• 1 כוס גדולה מלאה חלב שקדים (או אחרים)
• 2 כפות מלאות פתיתים
• 1 כף זרעי chia
• 1 כפית קינמון
• 1 כף של סטיביה (ממתיק טבעי)

מצב הכנה

שים את כל החומרים במחבת ולהביא לאש, לכבות כאשר היא משיגה עקביות ג 'לטין, אשר לוקח בערך 5 דקות. אפשרות נוספת היא לשים את כל החומרים בקערה ולקחת את גלים mico במשך 2 דקות, בכל הכוח המרבי. מפזרים קינמון ומשרתים.

חנות שיבולת שועל גלם chia במיכל זכוכית סגור היטב כדי להגן מפני לחות למנוע תבניות להיכנס או להרכיב עובש. השתמרות נאותה ויבשה יבשה, פתיתים שיבולת שועל יכול להימשך עד שנה.

מידע על תזונה לדייסה עבור סוכרת

מידע תזונתי של מתכון זה דייסה דייסה עבור סוכרת היא:

מתכונים נוספים לחולי סוכרת ב:

• מתכון קינוח לסוכרת
• דיאט עוגת מתכון לסוכרת
• סלט אטריות מתכון לסוכרת
• פנקייק מתכון עם Amaranth עבור סוכרת