תפריט דיאטה - תזונה ותזונה

תפריט הרזיה



none
קלימן - תרופה לטיפול הורמונלי
קלימן - תרופה לטיפול הורמונלי
התפריט עבור הרזיה צריך להכיל כמה קלוריות, להיות מבוסס בעיקר על מזונות עם ריכוז קלורי נמוך, כגון פירות, ירקות, מיצים, מרקים תה. בנוסף, תפריט הרזיה צריך לכלול גם עשירים בסיבים, מזונות שלמים כגון סובין שיבולת שועל ואורז חום כי הסיבים מסייעים להפחית תיאבון ולאפשר ירידה במשקל, כמו גם מזונות תרמוגניים כגון קינמון ותה ירוק, כי הם מגבירים את חילוף החומרים ומאפשרים שריפת שומן. למידע נוסף על סוג זה של מזון ב: מה הם מזונות thermogenic. בריא הרזיה תפריט תפריט זה הוא רק דוגמה אחת של מה שאתה יכול לאכול ב 3 ימים של ירידה במשקל דיאטה. יום ראשון יום שני יום שלישי ארוחת בוקר 2 טוסט עם גבינה לבנה 1 כוס מיץ תפוזים