הדיאטה של בריחת שתן צריכה להיות גבוהה בסיבים ועניים במזונות המגבירים את תנועת המעיים, כגון קפה או אלכוהול. זוהי דיאטה שצוינה בשלשולים גם כן.
מזון מותר דיאטה עבור בריחת צואה הם:
- דגנים מלאים: לחם שחור, סובין שיבולת שועל, סובין חיטה, פתיתי שיבולת שועל, אורז חום;
- ירקות: עגבניות, תרמילים, במיה, פלפלים, מלפפונים, תרד, בטטות, בצל, גזר, נבטים, תירס, סקווש, צ'ארד, גרגר הנחלים;
- פירות: תפוח, אגס, בננה, אבוקדו, אפרסק;
- שעועית, עדשים, אפונה, דגנים.
כמו בריחת שתן, הסוגר הפינקלי אינו מסוגל להתמודד עם כמויות גדולות של צואה נוזלית.הצריכה של מזונות אלה, אשר מגדילים צואה צואה, יכול להפחית את התרחשות של צואה נוזלית.
מזונות אחרים יש להימנע עבור כל מי שיש לו בריחת שתן, כגון:
- קפה ומשקאות אחרים עם קפאין;
- משקאות חריפים;
- ממתיקים הנמצאים במוצרי דיאטה כמו סורביטול, מניטול ו xylitol.
חלק מהאנשים צריכים גם לחסל את צריכת החלב כי היא קשורה לעיתים קרובות עם שלשול, בשל חוסר היכולת לעכל לקטוז - סוכר נמצא ברוב המוצרים האלה.
קישורים שימושיים:
- בריחת צואה
- דליפת שתן
