כדי להשתמש קפה עם שמן קוקוס לירידה במשקל מומלץ להוסיף 1 כפית שמן קוקוס בכל כוס קפה לקחת 5 כוסות של תערובת זו ליום. מי שלא אוהב את הטעם, יכול רק לקחת את הקפה ולאחר מכן את שמן קוקוס כמוסות או לקחת תוספת המכילה קפאין ושמן קוקוס בהרכב שלה.
השילוב של קפה עם שמן קוקוס עוזר לך לרדת במשקל, כי תערובת זו מאיצה את חילוף החומרים שלך, שורף שומן כדי לייצר אנרגיה נותן לך את תחושת השובע.
כדי לקבל רזה בתערובת זו יש לקחת כ 3 כפיות שמן קוקוס ו 5 כוסות קפה ליום, חשוב לזכור כי האידיאל הוא להשתמש שמן קוקוס אורגני לחוץ או בתולה נוספת, כי זה סוג מה שמביא את היתרונות הבריאותיים הגדולים ביותר. כדי לקבל השפעה יותר ולתת עוד יותר שובע, אתה יכול גם להפוך את הקפה Bulletproof.
תוספי קפאין עם שמן קוקוס
כמה דוגמאות של תוספי הקפסולה המכילים קפאין ושמן קוקוס הם Lipozero, המותג FTW ו Thermo Caffe, מותג Vitalab, אשר עלות בממוצע 50 רייס. בדרך כלל מצב השימוש הוא לקחת 1 או 2 כמוסות ליום, אבל הוא הצביע על מנת לעקוב אחר ההנחיות המינון הנוכחי על האריזה של ספקים אלה.
אלה ניתן לקנות בבתי מרקחת, חנויות סמים ובתי מרקחת מקוונים אבל צריך רק להיות נצרך בהנחיית הרופא או תזונאי, כי הם יכולים להעלות את לחץ הדם מזיק hypertensives, למשל.
מדוע קפה לרדת במשקל?
קפה slims כי זה מזון thermogenic, אשר יש את המאפיין של מטבוליזם מואצת ושריפת שומן. בנוסף, כאשר אתה לא מוסיפים סוכר, קפה יש כמעט שום קלוריות, והוא אידיאלי עבור הרזיה.
- בנוסף, קפה מביא יתרונות בריאותיים כגון:
- לשפר את תשומת הלב ואת הריכוז;
- מניעת מחלות כגון מחלת פרקינסון;
- לפעול כחומר נוגד חמצון.
כדי לקבל את היתרונות הללו, צריך לצרוך 4 עד 5 כוסות עם 150 מ"ל של קפה ביום, וציין כי זה יכול לגרום לנדודי שינה כאשר נצרך בלילה. ראה עוד מזון תרמוגני המסייעים לירידה במשקל.
למה שמן קוקוס לרדת במשקל
שמן קוקוס slims על ידי המכיל טריגליצרידים שרשרת בינונית, סוג של שומן זה antioxidant ו אנטי דלקתיים נכסים, עוזר לשרוף שומן ושליטה הרעב.
בנוסף, שמן קוקוס מביא את היתרונות הבריאותיים הבאים:
- הגברת תחושת השובע;
- קרב הזדקנות מוקדמת;
- לחימה צלוליטיס ו sagging;
- הגדל את הכולסטרול הטוב;
- לחזק את המערכת החיסונית.
בנוסף לגרסה נוזלית, שמן קוקוס ניתן למצוא גם כמוסות בבתי מרקחת ותוספי תזונה. הנה איך לקחת: שמן קוקוס בקפסולות.
