הריון

כדי להירגע לאחר הלידה כדי לייצר יותר חלב אם, חשוב לשתות הרבה נוזלים כמו מים, מים קוקוס, ואת שאר כך הגוף יש את האנרגיה הדרושה לייצור חלב. בדרך כלל את הירידה של החלב מתרחשת מן השלישי עד היום החמישי לאחר הלידה, כאשר היא האם והתינוק משוחררים מבית החולים. למרות חוסר מנוחה וחרדה להגיע הביתה, חשוב להפריד זמן להירגע כדי להבטיח ייצור חלב טוב נכון לתאריך זה. הטיפים לקבלת מנוחה בבית הם: 1. לישון טוב זה מומלץ כי האם לנסות לנוח או לישון בתקופות כאשר התינו

צריכת אומגה 3 מדי יום במהלך ההריון על ידי בחירה של מזונות כמו סלמון, טונה או סרדינים עשירים בחומר מזין זה, או אפילו לקחת את כמוסות אומגה 3 יכול להפוך את התינוק חכם יותר, בעל ביצועים טובים יותר בבית הספר בעתיד. הסיבה לכך היא רקמת המוח צריך אומגה 3 כדי לפתח במלואו את מלוא יכולתו. אבל היתרונות הם לא רק עבור התינוק, כי זה הצריכה גם מגן על העתיד אמא, שיפור שלה לרווחתה. לפיכ

דיאטה בהריון עלולה לפגוע ב- IQ של התינוק, במיוחד אם הוא דיאטה לא מאוזנת עם מעט קלוריות ושומנים בריאים כי יש צורך לפתח את המוח של התינוק. שומנים בריאים אלה הם בעיקר אומגה 3 כי נמצאים מזונות כמו סלמון, אגוזים או זרעי chia, למשל. בנוסף, להיווצרותו של המוח של התינוק יש צורך גם חומרים מזינים אחרים כגון ויטמינים ומינרלים, אשר על דיאטה להרזיה הם לבלוע בכמות קטנה יותר, ולא לבלוע את כמות מספקת של חומר

במהלך ההריון מומלץ כי האישה לא שותה יותר מדי קפה, ולא לצרוך מזונות עשירים בקפאין על בסיס יומי, כי יותר מדי קפאין יכול לגרום לשינויים חמורים כגון ירידה בצמיחה של התינוק ואפילו טרום, כי התינוק יכול להיוולד לפני התאריך צפוי. כמות מקסימלית של קפאין כי אישה בהריון יכול לצרוך יומי הוא רק 200 מ"ג, אשר מתאים 3 כוסות אספרסו או 4 כוסות תה שחור, למשל. כמו כן, חשוב מאוד לא להגזים בכמות הקפה כי קפאין יכ

הריון לאחר גיל 40 נחשב תמיד לסיכון גבוה גם אם לאם אין מחלה כלל. בקבוצת גיל זו, הסיכוי להפלות הוא הרבה יותר גבוה ונשים נוטות יותר להיות תנאים שיכולים לסבך הריון, כגון לחץ דם גבוה וסוכרת. סיכונים לאם הסיכונים להיכנס להריון לאחר 40 שנה עבור האם הם: הפלה; סיכוי גבוה יותר ללידה מוקדמת; אובדן דם; הריון חוץ רחמי; הפרעה שליה. קרע ברחם

נוכחות של חלבון בשתן, הידועה מדעית כחלבון, היא שינוי נפוץ ונורמלי בהיריון, אשר קשורה בדרך כלל לעבודה בכליות מוגברת כדי לסנן עודפי נוזלים משלב חדש זה בחיי האישה. עם זאת, כאשר כמות החלבון בשתן גבוהה מאוד, בדרך כלל מעל 300 מ"ג ליום, זה יכול להיות כמה בעיות בריאותיות, כגון זיהום קטן או אפילו רעלת הריון. לכן, כל בדיקות הדם והשתן המבוצעות על ידי האישה ההרה צריכות תמיד להיות מוערכות על ידי הרופא המיועד כדי לקבוע אם יש צורך בבדיקות נוספות כדי לאבחן בעיות בריאותיות אפשריות וליזום טיפול מוקדם. הגורמים העיקריים לחלבון בשתן כמה מהגורמים ה

כדי להגדיל את שיעור הפריון ולהיכנס להריון מהר יותר, ניתן לאמץ כמה אסטרטגיות פשוטות כמו השקעה במגע אינטימי במהלך התקופה הפורייה, אכילת נבט חיטה יותר, ולהישאר שוכבת לאחר שפיכה. אבל בנוסף, חשוב גם ללכת לגינקולוג כדי לברר אם אין מחלת גניטלית כי הוא עושה הריון קשה. הפסקת עישון ו לשים בצד משקאות אלכוהוליים הוא גם חשוב,

עישון מעמיד את בריאות האישה בהריון בסיכון, אך גם פוגע בתינוק, ולכן 7 סיבות לא לעשן במהלך ההריון כוללים: הסיכון להפלה גבוה יותר, במיוחד במהלך 3 החודשים הראשונים של ההריון; התינוק סביר יותר להיוולד עם פגמים גנטיים ; התינוק עלול להיוולד בטרם עת או תת משקל ; לתינוק יש סיכוי גבוה יותר למוות פתאומי בשלושת החודשים הראשונים שלאחר הלידה; התינוק צפוי לפתח אלרגיות ודלקות בדרכי הנשימה לאחר הלידה; יחידת השליה והקרע המוקדם של השקיק מתרחש לעתים תכופות יותר; קיים סיכון גדול יותר להריון לפתח סיבוכים בהריון , כגון פקקת, שהיא היווצרות של קרישים בתוך הוורידים או העורקים, אשר עשויים גם להיווצר בשיליה, עלול לגרום לה

Cytomegalovirus התכווץ בהריון יש לטפל בהקדם האפשרי כדי למנוע זיהום של התינוק דרך השליה או במהלך הלידה. בדרך כלל, האישה בהריון בא במגע עם cytomegalovirus לפני ההריון, ולכן, יש נוגדנים המסוגלים להילחם זיהום הימנעות השידור. עם זאת, כאשר זיהום מתרחשת זמן קצר לפני או במהלך ההריון, יש סיכוי להעביר את הנגיף לתינוק, המוביל משלוח מוקדם ואפילו מומים בעובר, כגון microcephaly, חי

אספקה ​​נורמלית היא הדרך הטבעית ביותר ללדת, אך נשים רבות פוחדות מכאב, אולם ניתן לקבל לידה רגילה ללא כאבים לחלוטין, באמצעות הרדמה epidural או באמצעות שיטות אחרות שאינן תרופתי כגון אמבטיה, , עיסוי או אקופונקטורה. עם זאת, אחד הצעדים החשובים ביותר לקבל משלוח נורמלי ללא בעיות הוא לקחת התייעצויות טרום לידתי, כפי שהוא עוזר לרופא לדעת אם יש משהו שמונע את המסירה הרגילה, כגון זיהו

כדי להקטין את כמות השומן בגוף לאחר ההריון מומלץ לעקוב אחר דיאטה hypocaloric ולעשות תרגילים לחזק את הבטן ובחזרה כדי לשפר את היציבה, תוך הימנעות כאבי גב אשר נפוץ מאוד לאחר הלידה של התינוק עקב רע יציבה במהלך הריון והנקה. אתה יכול להתחיל לעשות את התרגילים כדי להקטין את מסת השומן מ 20 ימים לאחר הלידה הרגילה ו 40 ימים לאחר ניתוח קיסרי, או על פי הנחיות רפואיות. כמה דוגמאות של תרגילים ל

כשלון צוואר הרחם הוא כאשר צוואר הרחם הוא פחות מ 2.5 ס"מ במהלך ההריון, אשר יכול להיות סיבוכים חמורים כגון סיכון מוגבר של הפלה או להקל על לידה מוקדמת. צוואר הרחם הוא החלק האחרון של הרחם והוא נוצר על ידי רקמה סחוס המפריד את הגוף מן הרחם מן הנרתיק. צוואר הרחם יש פתח קטן המאפשר את וסת לצאת ו הזרע להיכנס, אבל זה בדרך כלל סגור לחלוטין. במהלך ההריון צפוי כי הוא סגור כך התינוק יכול לגדול כראוי ורק בסוף ההריון הוא צריך להקטין את גודל כי ז

האישה ההרה צריכה לעשות לפחות 30 דקות של פעילות גופנית ביום ולפחות 3 פעמים בשבוע כדי לשמור על כושר במהלך ההריון, לשלוח יותר חמצן לתינוק, להתכונן ללידה ולהקל על החלמה לאחר לידה עוד 5 סיבות טובות לממש במהלך ההריון כוללים את העובדה כי פעילות גופנית מסייעת: הקלה או מניעת כאבי גב; צמצום הנפיחות ברגליים וברגליים; להפחית את הסיכון של סוכרת הריונית; להפחית את הסיכון של יתר לחץ דם בהריון שיכול להוביל למצב שנקרא רעלת הריון; להקטין את הסיכויים להגיע שומן מדי במהלך ההריון. הנה כמה קילוגרמים אתה יכול לשים על: כמה קילוגרמים אני יכול לשים במשקל בהריון? בנוסף, לאישה ההרה המתאמנת פעילות גופנית יש יותר אנרגיה ומצ

הגידול בכמות הנוזל האמינובי, הידוע גם בשם polyhydramnios, קשור ברוב המקרים לחוסר יכולתו של התינוק לספוג ולבלוע את הנוזלים בכמויות רגילות. עם זאת, הגידול במי השפיר עשוי להתרחש גם בשל בעיות אחרות המקדמות את העלייה המוגזמת בייצור של נוזל amynotic. לפיכך, הגורמים העיקריים של מי השפיר גדל כוללים: סוכרת הריונית: הגדלת כמות הסוכר בדם באישה ההרה גורמת לתינוק לייצר יותר שתן על ידי הגדלת כמות הנוזלים. בעיות במערכת העיכול אצל הת

אם יש מעט נוזל מי השפיר ב -24 השבועות הראשונים להריון, הדבר החשוב ביותר לנסות למזער את הבעיה, מלבד מנוחה, הוא להגדיל את צריכת הנוזלים, תמיד לשמור על אור השתן, בניסיון להגדיל את הייצור של מי השפיר או לפחות למנוע את אובדן נפח נוזל מי השפיר להחמיר. הקטנת נפח נוזל מי השפיר בכל שלב של ההריון עלולה לגרום לבעיות ריאה בתינוק או בהפלה, אך במקרים אלו, השבועון המיילדות מעריך את כמות הנוזלים המיטלטלים באולטראסאונד כדי להחליט אם יש צורך לגרום

אנמיה בהריון צריכה להיות מטופלים עם צריכת מזון עשיר ברזל וחומצה פולית, כגון בשר, סטייק כבד וירקות כהים, בנוסף לתרופות בתוספת ברזל. אנמיה בהריון היא מצב נורמלי, במיוחד בין השליש השני והשליש של ההריון, שכן יש ירידה בכמות המוגלובין בדם ועלייה בצורכי הברזל. מחלה זו מאובחנת באמצעות בדיקת דם, וכאשר היא חמורה היא יכולה להביא סיכונים לאם ולתינוק, כגון חולשה, צמיחה מושהית ועבודה מוקדמת. הנה מה לאכול כדי לרפא אנמיה בסרטון הבא: מה לאכול כדי לטפל באנמיה בהריון מומ

דנגי בהריון הוא מסוכן כי קרישת דם הוא ירד וזה יכול לגרום השליה להתנתק ולגרום הפלה או משלוח מוקדם. אבל אם האישה בהריון מודרכת היטב על ידי רופא ופעל כראוי הטיפול, לא יהיה שום סיכון לה או לתינוק. לפיכך, הסיכונים של דנגי בהריון כוללים: הפלה בתחילת ההיריון; לידה מוקדמת; דימום; עוויתות; מעורבות הכבד; אי ספיקת כליות. אלה עשירים גדולים כאשר האישה בה

התמרון של קריסטלר, הידוע גם כ"לחץ הקרקע ", כולל הפעלת כוח בחלק העליון של הרחם על תעלת הלידה כדי לקצר את העבודה. בדרך כלל, טכניקה זו נעשית בשלב השני של העבודה, המכונה שלב הגירוש, ועל כך רופא או אחות עושה כוח, עם הידיים או הזרוע, בחלק העליון של הבטן של האישה ההרה במהלך הצירים, כדי לעזור לתינוק לרדת. הרופא מפעיל לחץ על החלק העליון של הרחם למרות זאת היא טכניקה המשמשת לידות רבות, הוא עדיין למד היטב, אבל כמה סיכונים ידועים שלה כוללים: קרעים באזור האינטימי של האישה; קרע או היפוך של הרחם; הגדלת הצורך להשתמש במלקחיים או כוס יניקה

קנית הכל בשביל הזרע שלך? עריסה, טיולון, טיולון, בגדים, נעליים או סינר הם כמה מן הפריטים החשובים כי צריך לבוא ברשימה של דברים לקנות לתינוק כי הוא בדרך. הכנת תינוקות של התינוק הוא זמן חשוב מאוד עבור ההורים, כך שהם יכולים להתכונן כדי לקבל את בן המשפחה החדש תוך mentising כי החיים שלהם ישתנה. זוהי משימה שלא יכול להיות קל כמו שזה נראה כי יש פריטים רבים שצריכים לרכוש. אז כדי לעזור להורים במשימה זו של קניית והכנת הכל עבור הגעתו של התינוק, הנה רשימה קצרה להלחין בייבי תינוק בסיסי, אבל עם כל מה שאולי נחוץ: מה א

תרגילי פילאטיס בהריון יכולים להתבצע מהטרימסטר הראשון, אך היזהרו לא להביא כל בעיה לאם או לתינוק. תרגילים אלה הם מצוינים לחיזוק ו גוון השרירים של הגוף כולו על ידי הכנת הגוף של האישה עבור הגעתו של התינוק. עם שרירים חזקים וחזקים יותר, האישה ההרה נוטה לחוש פחות כאב בגב, נע בקלות רבה יותר ומוכן יותר לבצע את הפעילות היומיומית שלה, אשר יכולה לסייע בעת האריזה והכל בשבי