תרופות נוגדות דיכאון, כגון Fluoxetine, Sertraline, Paroxetine ו- Amitriptyline, הן דוגמאות לתרופות לטיפול בדיכאון, אשר פועלות על סרוטונין, נואדרנלין ודופאמין, ומאזנות את מצב הרוח של האדם.
תרופות אלה מצביעות על דיכאון מתון או חמור, שבו יש תסמינים כגון עצב, מצוקה, שינויים בשינה, תיאבון, עייפות ואשמה, אשר משבשים את רווחתו של האדם. כדי להבין טוב יותר את הסימפטומים, ראה כיצד אבחנה של דיכאון הוא עשה.
שמות נפוצים של תרופות נוגדות דיכאון
כל נוגדי דיכאון לפעול ישירות על מערכת העצבים, להגדיל את כמות נוירוטרנסמיטורים החשובים לשפר את מצב הרוח. עם זאת, תרופות אלה לא כל אותו דבר, וכדי להבין איך הם עובדים בגוף ומה ההשפעות שהם יכולים לגרום, חשוב להפריד אותם לשיעורים, על פי מנגנון הפעולה שלהם:
| אנטי דיכאוניות | כמה שמות גנריים | תופעות לוואי |
| תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות | Imipramine, Clomipramine, Amitriptyline או Nortriptyline | יובש בפה, שימור שתן, עצירות, דליריום, נמנום, לחץ דם נמוך, סחרחורת על עלייה, עלייה במשקל. |
| מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיביים (SSRI) | Fluoxetine, Paroxetine, Citalopram, Escitalopram, Sertraline או Trazodone | סחרחורת, יובש בפה, נמנום, הזעה מוגזמת, רעידות, חוסר מנוחה, עצירות, כאבי ראש ושפיכה, ליבידו מופחת, וירידה במשקל. |
| מעכבים של ספיגה מחדש של הסרוטונין או פעילות מוגברת של הסרוטונין והנוראדרנלין | Venlafaxine, Desvenlafaxine, Duloxetine או Mirtazapine | יובש בפה, נדודי שינה, עצבנות, רעידות, נמנום, בחילה, הקאות, בעיות בשפיכה, ליבידו מופחת, הזעה מוגזמת וראייה מטושטשת, אובדן או עלייה במשקל. |
| מעכבי מונואמין אוקסידאז (MAOI) | Selegiline, Pargilin, Phenelzine או Toloxatone | לחץ מוגבר, לחץ דם לחץ דם, עלייה במשקל, נדודי שינה. |
| סוגים אחרים | Bupropion, Trazodone, Nefazodone או Amoxapine | נמנום, רעד, עצבנות, יובש בפה, עצירות. |
חשוב לזכור כי תופעות לוואי לא תמיד קורים, והוא עשוי להשתנות בהתאם המינון והגוף של כל אדם.
תרופות נוגדות דיכאון יש להשתמש רק בעצה של המטפל הכללי, נוירולוג או פסיכיאטר כי הם יכולים לגרום לתופעות לוואי כגון סחרחורת, ירידה בליבידו, אובדן תיאבון או עלייה במשקל, אשר משתנים בהתאם לסוג ומינון של התרופה .
איך לקחת תרופות נוגדות דיכאון מבלי לעלות במשקל
הדרך הטובה ביותר להימנע משמנת היא לקחת תרופות נוגדות דיכאון כמו Fluoxetine, במקום תרופות כמו Amitriptyline ו Mirtazapine, אשר מגבירים את התיאבון. אבל בנוסף, אתה צריך למצוא מוטיבציה להישאר פעיל, תרגיל יומיומי להתאמן, או לפחות 3 פעמים בשבוע כדי לשרוף את השומן המצטבר או שומן שאתם אוכלים.
כמו כן חשוב לצרוך מזונות דל קלוריות ולהימנע אלה גבוה בסוכר ושומן, מציאת מקור נוסף של הנאה כי אינו כרוך מזון.
תרגול תרגיל אחד נהנה הוא דרך מצוינת להישאר מוטיבציה להמשיך להתאמן בספורט כי הם לקדם את שחרורם של חומרים מעניקים הנאה.
כיצד לבחור את antidepressant אידיאלי
בנוסף לתופעות הלוואי ולצורת הפעולה, הרופא בוחן גם את מצב הבריאות, הגיל והשימוש בתרופות אחרות. מחלות מסוימות שיש לדווח לרופא, אשר משפיעים על הבחירה של תרופות אלה הן:
- כדי לא לקבל שומן: אנשים שמנים צריכים להימנע מתרופות נוגדות דיכאון הגדלות במשקל או תיאבון, כגון Amitriptyline או Mirtazapine, ומעדיפים מזונות אחרים להורדת תיאבון, כגון פלוקסטין;
- כדי להפסיק לעשן: זה עשוי להיות יתרון להשתמש Bupropion כפי שהוא עוזר להפחית התמכרות;
- למי יש נדודי שינה: מצב שבו מומלץ להשתמש בתרופות לשיפור השינה, כגון Amitriptyline, Nortriptyline, Mirtazapine או Trazodone, למשל;
- עבורכם יש מחלת לב: במקרים אלה יש להימנע מתרופות נוגדות דיכאון טריציקליות, כגון Imipramine, Clomipramine, Amitriptyline, שעשויות להפריע לקצב הלב.
- כדי לשפר את חיי המין: מומלץ להימנע מהמעמד של SSRIs, כגון Paroxetine, ועוד כמו Trazodone, Mirtazapine או Bupropion צריך להיות מועדף;
- לאלו עם אפילפסיה: במחלה זו מומלץ להימנע מסוגים מסוימים של תרופות נוגדות דיכאון, כגון בופרופיון וקלומיפרמין, למשל, ותמיד מדברים עם הנוירולוג.
אבל בנוסף לתרופות, פסיכותרפיה היא גם מאוד חשוב כדי להפוך טיפול תרופתי אפילו יותר יעיל, כמו גם להיות הבחירה העיקרית במקרים דיכאון קלה.
איך לקחת תרופות נוגדות דיכאון
המינון ההתחלתי נמוך מכיוון שבדרך כלל נוגדי הדיכאון מתחילים להיכנס לתוקף לאחר כ -15 יום, ויכולים להימשך בין 6 ל -8 שבועות כדי להבחין בפעולתם המלאה בגוף.
הזמן האידיאלי לקחת Amitriptyline, Trazodone ו Mirtazapine צריך להיות בלילה, בעוד אחרים, כגון Sertraline, Fluoxetine ו Venlafaxine, אשר יכול לקחת לישון, ניתן להשתמש בבוקר או אחר הצהריים. אינדיקציה זו ניתנת בדרך כלל על ידי הרופא.
כמה זמן להשתמש
השימוש בתרופות נוגדות הדיכאון אינו ממכר ויש להשתמש בו כל עוד יש צורך בטיפול באדם, דבר המצביע על כך:
- דיכאון קל: בדרך כלל השימוש בתרופות במשך שנה בערך;
- דיכאון מתון: בדרך כלל מצוין במשך 2 שנים;
- דיכאון חמור: כדאי לשקול לקחת את התרופה לכל החיים.
הדרך הטובה ביותר להפסיק נטילת תרופות נוגדות דיכאון היא להפחית את המינון בהדרגה, כי יש פחות סיכון לסימפטומים כגון בחילה, הקאות, שינויים בשינה ועצבנות. הפחתה זו מינון צריך להיות גם ציין על ידי הרופא.
אפשרויות נוגדות דיכאון טבעיות
תרופות נוגדות דיכאון טבעיות אינן מחליפות את הטיפול בתרופות, אך הן עשויות להיות אופציה טובה להשלים את הטיפול ולהגביר את השיפור בסימפטומים, או שהן עשויות לשמש גם במקרים של דיכאון קל, בשילוב עם פסיכותרפיה.
כמה אפשרויות הן:
- לאכול מזונות עשירים ויטמין B12, אומגה 3 ו טריפטופן, נוכח בכמה מאכלים כמו גבינה, בוטנים, בננות, סלמון, עגבניות ותרד כפי שהם מומרים סרוטונין וחומרים אחרים החשובים למערכת העצבים. בדוק את רשימת עשיר טריפטופן מזון;
- שיזוף, כ 15 עד 30 דקות ביום, כפי שהוא מגרה גדל ויטמין D ו serotonin היווצרות;
- פעילות גופנית באופן קבוע, לפחות 3 פעמים בשבוע, אשר מסייע לווסת שינה הורמונים לשחרר כגון serotonin ו endorphin ולשפר את הרווחה. תרגיל קבוצתי, כאל ספורט, עשוי להיות בעל יתרונות רבים אף יותר, כתוצאה משיפור הדו-קיום החברתי;
- לצרוך תה wort סנט ג 'ון, כפי שהוא תרופה צמחית שיש לו תכונות מסוגל לעורר את הגידול של סרוטונין ונוראדרנלין בגוף. בדוק את המאפיינים ואת הדרך של שימוש של ג 'ון סנט wort.
אימוץ עמדות חיוביות על בסיס יומי, העדיפות פעילויות חוצות ומחפשים דרכים חדשות להגיע עסוק ויש לי קשר עם אנשים, כגון ההרשמה לקורס או להתאמן תחביב חדש, למשל, הם צעדים חשובים בטיפול טיפול יעיל יותר לדיכאון. בדוק עוד כמה עמדות המפתח לצאת דיכאון מהר יותר.
