הגזר מספק יתרונות בריאותיים רבים, שכן הוא עשיר בויטמינים ומינרלים, היתרון העיקרי שלו הוא אפקט טיהור טוניק יש לו על הכבד. כאשר מיץ גזר הוא נלקח לפחות 3 פעמים בשבוע, זה עוזר לכבד לחסל עודף מרה ושומן, וכאשר רמת השומן מצטמצם, הכולסטרול גם מפחית.
כמו כן, כדי לשפר את המאבק נגד כולסטרול גבוה חשוב מאוד להימנע מאכילת שומן רב או מזונות מטוגנים כמו גם מזון מעובד כפי שהם מכילים יותר מדי שומן התורם לעלייה של כולסטרול רע. שתייה של 2 ליטר מים ביום ועבודה גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע גם לעזור להפחית את הכולסטרול ולשפר את ההשפעות של מיץ זה.
המצרכים
- 4 גזרים
- 1 כוס מיץ לימון
מצב הכנה
כדי להכין את זה הביתה תרופה אתה פשוט להכות את כל החומרים של בלנדר ואת המתח הבאה. אם יש צורך, להמתיק אותו עם stevia קצת.
אם אתה שותה יותר מ 5 כוסות מיץ בשבוע, סביר להניח שתבחין כי העור יהפוך כתום. אבל, לא לפחד, זה רק רעלים להיות מסולק מהגוף שלך. כדי להפחית את האפקט הזה, פשוט להפחית את צריכת מיץ.
ראו עוד מתכונים מעניינים מאוד להורדת כולסטרול בסרטון הבא:
