Neurasthenia היא הפרעה פסיכולוגית, גורם קטן מאופיין על ידי היחלשות של מערכת העצבים, וכתוצאה מכך חולשה, עייפות רגשית, כאב ראש עייפות מוגזמת, למשל.
Neurasthenia נחשב בדרך כלל שילוב של מספר גורמים, כגון גנטי וסביבתי, כגון שגרתית מלחיץ או בעיות משפחתיות, למשל. לפיכך, האבחנה של הפרעה זו מתבצעת על ידי הפסיכולוג או הפסיכיאטר באמצעות הערכה של הסימפטומים המוצגים והדרה של מצבים אחרים שעלולים להיות אותם סימפטומים, כגון הפרעת חרדה כללית, למשל.
הטיפול נעשה על ידי שינוי הרגלי אכילה והרגעה, כגון הימנעות מצריכה של מזונות שומניים ופעילות גופנית קבועה, למשל, בנוסף לפגישות פסיכותרפיה ושימוש בתרופות נוגדות דיכאון, אם יש צורך בכך.
תסמינים עיקריים
תסמינים של נויסטניה עשויים להופיע בכל עת בחיים והם נפוצים יותר אצל אנשים שיש להם שגרת לחץ, לישון גרוע או אין להם הרגלים טובים, כגון צריכת יתר של אלכוהול או מזונות שומניים, למשל. הסימפטומים העיקריים של neurasthenia הם:
- כאב ראש;
- עייפות פיזית ורגשית;
- כאבי גוף;
- רגישות מוגברת;
- לחץ ומשקל ראש;
- מצלצל באוזן;
- סחרחורת;
- שינויים בשינה;
- עייפות מוגזמת;
- קושי מרגיע;
- קושי להתרכז;
- קהות ועקיצות של איברים;
- חרדה או דיכאון.
האבחון של נויסטניה נעשה על ידי הפסיכולוג או הפסיכואנליטיקאי באמצעות התבוננות בסימפטומים המתוארים על ידי האדם, בנוסף להפרדת מחלות אחרות שעלולות להתרחש עם אותם סימפטומים, כגון הפרעת פאניקה או הפרעת חרדה כללית, למשל .
בנוסף, הפסיכואנליטיקאי יכול לבצע בדיקות פסיכולוגיות כדי לקבוע את האבחנה של neurasthenia, אשר חייב להיות מבוסס על הסימפטומים ואת משך הזמן שלהם, אשר אמור להיות יותר מ 3 חודשים כדי להיות מרמז על neurasthenia.
איך עושים את הטיפול?
טיפול בהיורסטניה צריך להיעשות באמצעות טיפול, שבו הפסיכיאטר או הפסיכואנליטיקאי מבקש להבין את הסיבה לנדנסטניה, לעזור לאדם להתארגן, לעורר את הביטחון העצמי ואת הביטחון, ולסייע במרדף אחר פעילויות המקדמות הרפיה.
הפסיכיאטר יכול גם להמליץ על שימוש בתרופות נוגדות דיכאון, שכן הם מעוררים את ייצורם ושחרורם של הורמונים האחראים לרווחתם, אשר יש להמליץ עליהם ולפעול על פי הוראות הרופא. לראות אילו תרופות נוגדות דיכאון הם המצוין ביותר.
שינוי הרגלים חשוב לא רק בטיפול של neurasthenia, אלא גם במניעה שלה. לכן, חשוב כי מזון מאוזן ועשיר סיבים, ירקות, פירות וירקות, כמו גם הימנעות משקאות אלכוהוליים, מזון שומני סיגריות, למשל. זה גם הצביע על פעילות גופנית קבועה, כי בדרך זו ניתן באופן טבעי לעורר את הייצור של הורמונים אחראי על תחושת רווחה, עוזר להירגע.
