דיזימיה, המכונה גם הפרעת מצב רוח רע, היא סוג של דיכאון כרוני שבו אדם יש סימפטומים של דיכאון קל ברוב הימים לפחות 2 שנים, וקשה עבור הפרט לדעת מה הוביל אותו למצב זה הפרעת דיכאון.
מחלה זו יכולה להיות מאובחנת על ידי פסיכיאטר, פסיכולוג או פסיכואנליטיקאי, אבל יש כמה רמזים המסייעים באבחון שלה. המבחן לדיסטימיה הוא דרך פשוטה ומעשית שיכולה לסייע באבחון של מחלה זו, לקחת את המבחן הזה כאן.
האם מחלה של מצב רוח רע יש תרופה?
דיזימיה נרפא וניתן להגיע אליה באמצעות תרופות אנטי דיכאוניות שנקבעו על ידי הפסיכיאטר ועם מעקב אחר פסיכולוג או פסיכואנליטיקאי. משך הטיפול בדיזימיה עשוי להשתנות בין 1 ל 4 שנים, אך ייתכן כי האדם מציג דיסטימיה חדשה במהלך החיים, הזקוקים לטיפול קליני ופסיכולוגי נוסף.
טיפול לשיפור מצב הרוח
טיפול בדיזימיה יכול להיעשות באמצעות מפגשים של פסיכותרפיה או פסיכואנליזה ועם שימוש בתרופות נוגדות דיכאון כגון פלוקסטין (פרוזאק), סטרליין (זולופט), ונלפקסין (אפקסור) או אימיפרמין (טופרניל) בהדרכת הפסיכיאטר.
המפגשים של הפסיכואנליזה יכולים לעזור במידה רבה במקרה של דיזימיה, בעיקר טיפול התנהגותי קוגניטיבי, משום שהפסיכואנליטיקאי יכול לעזור לאדם למצוא את הנסיבות שמובילות לדיכאון, ובכך לבנות תגובה רגשית המתאימה לכל מצב.
ראה מה לאכול כדי לשפר את מצב הרוח בסרטון זה:
סימפטומים של דיזימיה
סימנים ותסמינים של דיזימיה הם:
- מצב רוח מתמיד;
- ביקורת מופרזת;
- כואבת;
- חרדה;
- חוסר מנוחה;
- אי שביעות רצון;
- עצבנות;
- חוסר תיאבון או תיאבון מופרז;
- חוסר אנרגיה או עייפות;
- תחושת חוסר תקווה;
- בידוד חברתי.
עדיין עשויים להיות עיכול לקוי, כאבי שרירים, כאבי ראש ומחזור ירוד, והאדם מתלונן לעתים קרובות על לא להיות מאושר אבל הוא לא עצוב. הביטוי "הו, יום, הו, גן עדן, חיים הו, הו מזל רע" נראה להביע בדיוק איך הפרט עם דיסטימיה מרגיש רוב היום.
אבחנה של דיזימיה יכולה להתבצע על ידי הפסיכיאטר, הפסיכולוג או הפסיכואנליטיקאי באמצעות שיחה פשוטה עם הפרט, ואין צורך לבצע בדיקה כלשהי.
מה גורם למחלה במצב רוח רע
הסיבות לדיסטמיה אינן מובנות במלואן, אך ידוע כי הן קשורות למצבים רגשיים בעייתיים שהתרחשו בילדות או בגיל ההתבגרות. בנוסף, את המזג של הפרט ואת מצבים מלחיצים של יום עד יום יכול להשפיע ולהחריף את התמונה של dysthymia המוביל את הפרט כדי דיכאון.
