תרגילים למיטה

התרגילים למיטה למיטה צריכים להיעשות פעמיים ביום, כל יום, ולשפר את גמישות השרירים וגם להקל על תנועת המפרקים, תוך הימנעות מאטרופיה. בנוסף, הם לשפר את זרימת הדם על ידי מניעת כיבים decubitus, המכונה גם bedores.

על המטופל המוטל על המיטה לעשות תרגילי נשימה יומיים ותרגילים כדי לגייס או לחזק את המפרקים והשרירים, תמיד בהתאם לאפשרויות שלהם. כאשר המטופל חזק ויכול לשבת או לעמוד, הוא רשאי לבצע את התרגילים בכוחות עצמו, בפיקוח מטפל פיזי, אחות או מטפל, אך כאשר אינו מסוגל לזוז לבדו, על המלווה המקצועי לסייע את התרגילים, מחזיק את הרגליים ואת הידיים, לפי הצורך.

התרגילים צריכים להתבצע באיטיות, לכבד את גבולות המיטה למיטה ולהניע אותו לבצע את התרגילים יש לשבח בכל פעם שהוא מבצע את התנועה בצורה נכונה, מביט לתוך עיניו, וכאשר הוא מתקשה לבצע את התרגיל הוא לא מתאים לבקר או לטפל בך רע, כי זה יחס שלילי יהיה עוד לערער את הנכונות להשתתף ולהילחם על ההתאוששות שלך.

תרגילים ממונעים למיטה

כמה אימונים נהדר עבור אנשים למיטה הם:

רגליים ורגליים

1. כשהמטופל שוכב על בטנו, לראות אם הוא יכול להזיז את קרסוליו מצד אל צד, מלמעלה למטה, כאילו הוא עושה את תנועת ה"בלרינה". כל תנועה צריכה להתבצע 3 פעמים עם כל רגל;
2. בעוד שוכב על הבטן שלך למעלה, לכופף למתוח את הרגליים 3 פעמים ברציפות, עם כל רגל;
3. שוכב על בטנו למעלה ורגליו כפופות. פותח וסוגר את הרגליים, דוחף ומושך ברך אחת מהשנייה;
4. מן הבטן למעלה עם הרגל מתוח, להרים את הרגל למעלה, לשמור על הברך ישר;
5. בטן למעלה ברגליים מתוחות, לפתוח ולסגור את הרגל, מחוץ למיטה;
6. לכופף את הרגליים ולנסות להרים את התחת שלך מהמיטה 3 פעמים ברציפות.

ידיים וידיים

1. לפתוח ולסגור את האצבעות, לפתוח ולסגור את הידיים;
2. הניחו את המרפק על המיטה והעבירו את הידיים למעלה ולמטה מצד לצד;
3. אם החולה מסוגל להזיז את זרועותיו, בקש ממנו לכופף את זרועו, מנסה להניח את ידו על כתפו שלוש פעמים ברציפות, עם כל זרוע;
4. הזרוע זקופה, בקש ממנו להרים את זרועו, לשמור על מרפק ישר;
5. שמור את הזרוע עומד ומתוח לאורך הגוף ולעשות את התנועה הפותחת של סגירת היד על ידי גרירת הזרוע על המיטה;
6. לעשות תנועה כתף, כאילו אתה מצייר עיגול גדול על הקיר.

תרגילי נשימה למיטה

אם החולה המצועד למיטה מסוגל לקום מהמיטה, הוא או היא יכולים לבצע את תרגילי הנשימה האלה במיטה או בעמידה. התרגילים הם:

1. קחו נשימה עמוקה והניחו לאוויר לצאת החוצה באיטיות על ידי 'פופינג' עם הפה 5 פעמים ברציפות;
2. קח נשימה עמוקה כאשר אתה מרים את הידיים ולשחרר את האוויר כפי שאתה להנמיך את הידיים. כדי להקל עליך לעשות עם זרוע אחת בכל פעם;
3. למתוח את הידיים קדימה ולגעת בכפות הידיים יחד. קח נשימה עמוקה תוך יצירת זרוע הפתיחה. שחרר את האוויר כאשר אתה סוגר את זרועותיך ושוב נוגע בכפות הידיים 5 פעמים ברציפות.
4. ממלאים חצי בקבוק 1.5 ליטר מים לשים קש. לנשום עמוק ולתת את האוויר דרך הקש, עושה כדורים במים, 5 פעמים ברציפות.

אלה הן רק כמה דוגמאות של תרגילים כי מיטה למיטה יכול לעשות לבד או עם עזרה, אבל פיזיותרפיסט יכול להצביע על תרגילים אחרים המתאימים יותר, על פי הצורך של המטופל, במיוחד כאשר המיטה למיטה לא יכול לבצע את התנועות לבד בשל חוסר של כוח בשרירים או כאשר יש שינוי נוירולוגי מעורב, כפי שהוא יכול לקרות לאחר שבץ, myasthenia או tetraplegia, למשל.

כאשר לא עושה את התרגילים עם אדם מרותק למיטתו

זה התווית לעשות את התרגילים כאשר האדם נמצא במיטה:

• הוא סיים לאכול כי הוא עלול להקיא;
• לקחת זה עתה תרופה שגורמת לנמנום.
• יש לך חום כי התרגילים עשויים להגדיל את הטמפרטורה,
• אתה גבוה או deregulated כי אתה יכול לעלות או
• כאשר הרופא אינו מאשר מסיבה אחרת.

יש לנסות לעשות את התרגילים בבוקר, כאשר המטופל ער היטב ואם הלחץ עולה במהלך התרגילים יש להפסיק את התרגיל ולעשות את תרגיל הנשימה הראשון עד שהלחץ יחזור למצב נורמלי.

ראו טיפול אחר עבור האדם המצוין במיטה:

• כיצד לטפל אדם מרותק
• איך להיות אדם מרותק למיטה