היתרונות של קמח קוקוס - תזונה ותזונה

כיצד להשתמש קמח קוקוס עבור הרזיה



none
למה לקחת חומצה פולית לפני ההריון
למה לקחת חומצה פולית לפני ההריון
כדי לעזור לך לרדת במשקל, קמח קוקוס ניתן להשתמש יחד עם פירות, מיצים, ויטמינים ויוגורטים, והוא יכול להוסיף מתכונים עוגיות, החלפת חלק או את כל הקמח קונבנציונאלי קמח. קמח קוקוס עוזר לרדת במשקל בעיקר משום שהוא גבוה בסיבים, אשר מגביר את תחושת השובע ואת מקטין את ההשפעה של פחמימות ושומנים על הארוחות. בנוסף, הוא גם מביא יתרונות בריאותיים אחרים, כגון: עזור לשלוט בגליקמיה, מכיוון שהוא עשיר בסיבים ומדד גליקמי נמוך, וניתן להשתמש בו על ידי חולי סוכרת; לא מכילים גלוטן, והוא יכול להיות נצרך על ידי חולים עם מחלת צליאק; עצירות להילחם על י