מיצים לאבד את הבטן

ישנם מאכלים שניתן להשתמש בהם כדי להפוך מיצים טעימים המסייעים לך לרדת במשקל, לאבד את הבטן, להפחית נפיחות, משתנים ואף להפחית תיאבון.

מיצים אלה יכולים להיות מוכנים בקלות בבית בעזרת צנטריפוגה או בלנדר צריך להיות שיכור מיד לבלוע את כל החומרים המזינים שלה.

1. מיץ אננס עם תה ירוק

מבחר גדול של מיץ לאבד את הבטן היא אננס עם תה ירוק, כי החומרים שלה בשילוב אחד עם השני להגדיל את הדחף להשתין, לחסל נוזלי הגוף עודף לטובת שריפת שומן הממוקם בבטן.

הסיבה לכך היא כי אננס הוא משתן טוב זה מגביר את הדחף להשתין, עוזר deflate. תה ירוק, לעומת זאת, מגביר את חילוף החומרים של הגוף, המוביל שריפת שומן בגוף, שומשום ו flaxseed יש סיבים המשפרים את המעבר במעיים. מי קוקוס מזינים, עשירים במינרלים ומחזקים את המינרלים של הגוף.

המצרכים:

• 1 פרוסה עבה של אננס;
• 4 עלי משא;
• 2 כפות שומשום או פשתן;
• 1 כוס מי קוקוס;
• 1 כף אבקת תה ירוק.

שיטת הכנה:

מקציפים את כל החומרים בבלנדר ומיד אחריהם, ללא מאמץ. אם יש צורך, מיץ יכול להיות ממותק עם כף אחת של Stévia. הזמן הטוב ביותר לשתות מיץ זה הוא בארוחת הבוקר או אחר הצהריים. להבהיר את הספקות הנפוצים ביותר על ממתיק Stevia.

2. צנון ושומר מיץ

מיץ זה מסייע לשלוט ספייק גליקמי וממריץ ירידה במשקל בגלל צנון שומר שומר על עיכול ועבודה בכיס המרה, סיוע לחילוף החומרים לשבור שומנים. בנוסף, הוא מסייע גם לחיסול נוזלים עודפים מהגוף.

המצרכים:

• קומץ פטרוזיליה;
• 150 גרם של שומר;
• 2 תפוחים;
• 1 צנון;
• 2 גבעולי סלרי.

שיטת הכנה:

כדי להכין את זה מיץ, רק צנטריפוגה את כל החומרים. אם אתה מעדיף לשתות את המיץ הטרי, אתה יכול ואז להכות את הבלנדר יחד עם קוביות קרח לשתות אותו לארוחת בוקר או אחר הצהריים.

3. סלרי ושומר מיץ

מיץ זה משלב סלרי שהוא משתן מעולה שומר המכיל תכונות הרזיה, אשר מגרה את כיס המרה, הגדלת זרימת מרה, חשוב להקטנת שומן הגוף.

המצרכים:

• 2 תפוזים קלופים;
• 1 נורה של שומר;
• 1 חופן של נבטי אספסת;
• 2 גבעולי סלרי.

שיטת הכנה:

כדי להכין את זה מיץ, פשוט להכות את כל החומרים עד תערובת הומוגנית מתקבל ולאחר מכן לשתות פעם ביום.

4. כרוב ומיץ לימון

מיץ זה יש הרכב כלורופיל, אשלגן, פקטין וויטמין C, אשר להאיץ את חיסול של רעלים מהגוף ולעזור כדי לסיים עם השומן שנצבר.

המצרכים:

• 2 גבעולי סלרי;
• 3 חופים של עלי כרוב;
• 2 תפוחים;
• 1 קלופים קלופים.

שיטת הכנה:

מקציפים את כל החומרים בבלנדר עד הומוגני ושותים פעם ביום.

צפה בסרטון הבא ולמד כיצד להכין מיצי גמילה, שהם גם נהדר לחיסול רעלים מהגוף: