מיץ כרובית עבור אוסטאופורוזיס היא תרופה ביתית מצוינת כי זה ירק הוא מקור עשיר של סידן, חיזוק העצמות והשיניים.
מיץ כרוב מתכון לאוסטיאופורוזיס
המצרכים
- 5 דף כרוב;
- 200 מ"ל של מיץ פירות תשוקה.
מצב הכנה
הכנת תרופה זו הביתה היא קלה מאוד, פשוט לשטוף את עלי הכרוב היטב ולהוסיף אותם בבלנדר יחד עם מיץ פירות תשוקה. לאחר מכות היטב, מיץ מוכן להיות שיכור.
בנוסף, הגנה מפני מחלות עצמות כגון אוסטאופורוזיס, דלקת מפרקים ודלקת פרקים היא מקור מצוין של ביופלבונואידים, חומרים המגנים על הגוף מפני מחלות ניווניות כמו סרטן.
כדי להגדיל את הצריכה היומית של כרוב, זוהי אופציה נהדרת יש חיים בריאים למנוע מחלות, זה הירקות ניתן לצרוך בדרכים מגוונות, דרך juices, סלטים או ארוחות חמות.
ראה גם:
- התרגילים הטובים ביותר עבור אוסטאופורוזיס
