תרופה ביתית מצוינת לחסל גז מעיים היא לקחת תה צמחים מוכן טרי כגון תה שומר, גנטיאן, עלי אבוקדו או cardomon.
תה אלה מסומנים כי יש להם תכונות אנטי spasmodic כדי להקל על המעבר של הצואה דרך המעי, הקלה על כאבים באופן טבעי הפחתת ייצור גז. הנה איך להכין כל מתכון.
1. תה שומר
תרופה הביתה נהדר עבור גז, ללא התוויות נגד, הוא שומר שומר כי יש לו רכוש אנטי spasmodic והוא יעיל מאוד נגד כאבי בטן שנגרמו על ידי עוויתות קלות במערכת העיכול, בעיקר גזים.
המצרכים
- 1 כפית של שומר
- 1 כוס מים רותחים
מצב הכנה
מוסיפים את השומר לכוס המים הרותחים ומניחים לו לשבת במשך 10 דקות. לשתות כמה פעמים ביום, ללא תוספת סוכר כי הסוכר מעדיף את היווצרות של גזים.
2. תה גנטיאן
גנטיאן היא תרופה ביתית מצוינת נגד גידולי המעיים והקיבה. גנטיאן הוא צמח מרפא המשמש במשך שנים רבות כדי להילחם בבעיות עיכול, יעילותו מוכחת מדעית בשל פעולתו הרגולטורית של תנועות peristaltic ואת גירוי שלה בייצור מיץ קיבה.
המצרכים
1 גרם של שורשים גנטיאן יבש
200 מ"ל של מים.
מצב הכנה
התה נעשה באמצעות עירוי, שבו המים צריכים להיות מבושלים הראשון ורק אז עלי גנטיאן יש להוסיף. תה צריך להיות חדורים במשך 10 דקות כמו זה הזמן הדרוש כדי להשיג מנה יעילה של חומרים פעילים. השלב הבא הוא מאמץ ולשתות כוס תה גנטיאן מספר פעמים ביום, רצוי לפני הארוחות.
3. תה עם עלי אבוקדו
פתרון ביתי מעולה נגד גזים הוא התה של עלה אבוקדו. תה עם עלה אבוקדו הוא משתן ומרגיע את מערכת העיכול. בנוסף לחיסול הגזים, זה עוזר בטיפול ברונכיטיס, שלשולים חיסול אבנים בכליות.
המצרכים
- 50 גרם של עלי אבוקדו מיובשים
- 1 ליטר מים
מצב הכנה
עלי אבוקדו צריך להיות מבושל במשך 5 דקות. הפתרון צריך להיות ממוקם בתוך מכולה כתרים כך הוא נשען במשך 10 דקות. כדי להקטין את הגז כוס תה צריך להיות שיכור מדי שעה.
4. תה קרדום
תרופה טובה הביתה נגד גזים הוא תה Cardomomo כי זה משחרר סימפטומים כגון חולשה, עייפות ונפיחות של הבטן.
המצרכים
- 2 גרם של זרעי cardomom ( Elletaria cardamomum L. )
- 1 כוס מים רותחים
מצב הכנה
מניחים את cardomom במים רותחים ולתת לעמוד במשך 10 דקות, מאמץ ולשתות לאחר הארוחות. יש לנקוט זהירות בעת מתן מינוני תה, כמו מינון גבוה עלול לגרום להקאה.
5. תה צמחים
עוד תרופה טבעית מעולה עבור גזים הוא תה צמחים, עשה עם בזיליקום, אניס, שומר ומנטה, כמו אלה צמחי מרפא יש תכונות antispasmodic המסייעים להילחם בגזים.
המצרכים
- 10 גרם של בזיליקום
- 1 כוכב אניס
- 10 גרם של שומר
- 10 גרם מנטה טרי
- 1 ליטר מים
מצב הכנה
שים את המים לרתיחה, כאשר מתחילים להעלות להרתיח, מוסיפים את תערובת צמחים, משאיר אותו לרתיחה עוד 5 דקות. הסר מהחום, לאפשר לנוח לכסות ולקחת במהלך היום לפחות 3 ימים.
6. כוסברה תמיסה
תמיסת עשה עם כוסברה היא גם תרופה ביתית מצוינת ויעילה, כדי למנוע גז.
המצרכים
- 1 כף זרעי כוסברה יבשים
- 1 כוס אלכוהול דגנים ב 60%
מצב הכנה
מוסיפים את זרעי כוסברה בכוס עם אלכוהול ולהשאיר להשרות במשך 5 ימים. תהליך זה נקרא maceration, ומאפשר את הכמות הגדולה ביותר של חומרים מזינים טעם של זרעי כוסברה להיות שחולצו.
לאחר זמן נתון, התערובת צריכה להיות מטוגן עם מונה ירידה, להוסיף 20 טיפות של תרופה זו הביתה בכוס מים (200 מ"ל) ולקחת פעם ביום.
7. תרגיל לחיסול גזים
תרגיל גדול כדי לעזור לחסל את גז המעי הוא לדחוס את אזור הבטן כפי שמוצג בתמונה הבאה, כי זה עוזר לחסל את הגז, הקלה על אי נוחות.
התרגיל מורכב שוכב על הבטן שלך למעלה, קיפול הרגליים שלך ולחץ אותם על הבטן. תרגיל זה צריך לחזור על עצמו עשר פעמים ברציפות.
בנוסף לקחת תה ולעשות את התרגיל הזה מומלץ לשתות הרבה מים, ללכת או לרכוב על אופניים ולאכול מזונות עשירים בסיבים, כגון ירקות, פירות ועלים ירוקים כהים כפי שהם עוזרים לשלוט על היווצרות של גז במעי. כדי לשפר את השפעתו ולהפחית גזים מהר יותר, להימנע מלבלוע פסטה, לחם ומזונות מתוקים, אשר ידועים לגרום גז, כמו גם משקאות אלכוהוליים ומשקאות תוססים.
בדוק את הטיפים של תזונאי לחסל את הגזים:
