תרופה הביתה נהדר עבור גזים היא לקחת את המיץ של גרגיר הנחלים או גזר כל עוד הם מרוכזים היטב.
גזים או גזים מעיים גורם כאב ויכול להיגרם על ידי בליעה של מזון מלאכותי או מעובד המקדמים ייצור גז, צריכת אוויר בארוחות, אורח חיים בישיבה או מחלות כגון קוליטיס או עצירות שיכולים לקדם את השינוי בתסיסה חיידקי המעי .
מיץ גרגרים
תרופה מעולה הביתה עבור גזים היא מיץ גרגר הנחלים כי גרגר הנחלים יש תכונות העיכול, עוזר לווסת את תפקוד המעי על ידי ביטול שאריות מזון שעשויים לגרום גז.
- איך לעשות: לעבור 1 watercress מים דרך צנטריפוגה ולקחת את המיץ מיד לאחר. זה לא מומלץ כדי להמתיק או להוסיף מים, למרות הסכום אינו גדול מדי, זה מספיק כדי לשפר את העיכול להילחם עודף של גזים באופן טבעי.
מיץ גזר
התרופה הביתה עבור גזים עם גזר הוא בחירה טובה עבור אלה הסובלים עם גז כי הגזר הגולמי עשיר בסיבים יש פחמימות שאינן מקדמות תסיסה חיידקי של המעי, הפחתת גזים.
- איך לעשות: רק להעביר 1 גזר דרך צנטריפוגה ולקחת את זה מיץ מרוכז 30 דקות לפני ארוחת צהריים או לאכול 1 גזר גלם קטן לעיסה היטב.
כדי לקדם תפקוד תקין של המעיים, לטפל ולהימנע גזים, חשוב לשתות הרבה מים, פעילות גופנית באופן קבוע, לצרוך מזונות עשירים בסיבים ופירות פגז, ולמנוע מזונות הגורמים גז.
