מה לעשות כדי להפחית את אי הנוחות של אנדומטריוזיס - חיים אינטימיים

7 עצות לחיות טוב יותר עם אנדומטריוזיס



none
גלה כיצד האיפור הגלם Ultimate הוא עשה
גלה כיצד האיפור הגלם Ultimate הוא עשה
אנדומטריוזיס גורם כאב בטן, התכווצויות קשות, כאב וחוסר נוחות במהלך או לאחר מגע אינטימי. תסמינים אלה יכולים להיות מופחת על ידי תרגיל גופני בפועל, או על ידי הגדלת הצריכה של מזונות עשירים אומגה -3, למשל. בנוסף, ניטור מחזור הווסת באמצעות לוח שנה יכול לעזור לך לראות טוב יותר כאשר הסימפטומים של אנדומטריוזיס להחמיר וכאשר הם לשפר. אז תנסה לרשום את הימים שבהם הסי