מזון עבור תלסמיה מסייע לשלוט ברמות ברזל על ידי הפחתת עייפות אנמיה להקלה על כאבי שרירים, כמו גם חיזוק העצמות והשיניים ואת אוסטאופורוזיס.
דיאטה דיאטה תלוי בסוג של thalassemia הציג, כי אין צורך דיאטה מיוחדת עבור צורות קטין של המחלה, אשר פחות חמורה ולא בדרך כלל לגרום לתסמינים. להבין טוב יותר מה השינויים בכל סוג של thalassemia כאן.
דיאטה תלסמיה ביניים
בשלבי תלסמיה בינוניים, שבהם החולה מציג אנמיה מתונה ואינו צריך לקבל עירוי דם, יש צורך להעלות את רמות הסידן, ויטמין D והחומצה הפולית, כדי לשפר את איכות החיים.
סידן
סידן חשוב לחיזוק העצמות, אשר עשוי להיות מוחלש נוסף בשל תלסמיה עקב עלייה בייצור הדם, כדי להקטין את אנמיה המחלה גורמת.
לכן, יש להגדיל את צריכת מזונות עשירים בסידן, כגון חלב ומוצרי חלב, ירקות ירוקים כגון תרד, כרוב ברוקולי, טופו, שקדים ואגוזים. ראה את כל מזונות עשירים בסידן.
חומצה פולית
חומצה פולית חשוב לגרות את הגוף כדי להגדיל את ייצור הדם, עוזר להפחית את אנמיה שנגרמת על ידי המחלה.
מזונות עשירים בחומצה פולית הם בעיקר עדשים, שעועית וירקות ירוקים כהים כגון כרוב, תרד, ברוקולי ופטרוזיליה. ראו כאן מאכלים אחרים.
ויטמין D
ויטמין D חשוב להגדלת קיבעון של סידן בעצמות, גם עוזר למנוע אוסטאופורוזיס. הוא נמצא במזונות כמו דגים, ביצים וחלב ונגזרות.
עם זאת, רוב ויטמין D בגוף מופק מחשיפה של העור לקרני השמש. לכן, חשוב להשתזף לפחות 3 פעמים בשבוע במשך כ 20 דקות. ראה טיפים נוספים על: כיצד לקחת את השמש ביעילות לייצר ויטמין D.
דיאטה לטלסמיה
התלתסמיה העיקרית היא הצורה החמורה ביותר של המחלה, שבה המטופל צריך לקבל עירויי דם תכופים. בשל עירויים, הצטברות של ברזל בגוף מתרחשת שיכולה להזיק לאיברים כגון לב וכבד.
לכן, כדאי להימנע מאכילת יתר של מזונות עשירים בברזל כגון כבד, בשרים אדומים, מאכלי ים, חלמונים, ושעועית. ראה את הרשימה עם מזונות אחרים כאן.
בנוסף, יש גם להגדיל את צריכת מזונות המעכבים את ספיגת ברזל במעי, כגון חלב ומוצרי חלב ותה שחור. במהלך ארוחת צהריים או ארוחת ערב שבה המנה העיקרית היא עם בשר אדום, למשל, הקינוח עשוי להיות יוגורט, שהוא עשיר בסידן ומסייע לשבש את ספיגת ההווה ברזל בבשר.
ראה כיצד הטיפול בתרופות ועירויי דם נעשה עבור כל סוג של תלסמיה.
