יד טווה, המכונה גם ספינר fidget, הוא מכשיר קטן, בדרך כלל עשוי פלסטיק, מתכת או קרמיקה, כי ניתן לסובב בין האצבעות.
למרות שזה נראה רעיון פשוט מאוד, זה אובייקט קטן מסייע לשפר את הריכוז של אנשים עם קשב וריכוז, hyperactivity, חרדה מוגזמת ואף לשפר את החיים של אוטיסטים, גם הפחתת החרדה.
איך זה עוזר לשפר את הריכוז
במשך כמה שנים, המוח האנושי הסתגל והתפתח כדי להתמקד במשימה, תוך שימוש בחלק מן תשומת הלב כדי להעריך את הסביבה סביב סכנות אפשריות. זוהי אותה יכולת המאפשרת לך לנהוג, לשמור על תשומת הלב שלך על הכביש, אבל אף פעם לא לשכוח להעריך אם יש סכנה מן הצדדים, כגון אדם חוצה או מכונית עובר האור האדום, למשל.
אז כאשר אתה עובד במשרד או בבית לומד, המוח עדיין לא יכול להתמקד רק משימה אחת, כל הזמן להעריך את הסביבה עבור סכנות אפשריות. בעת שימוש בסוג זה של המכשיר, תשומת הלב שתועבר לסביבה מתמקדת רק בתנועה של טווה יד . כאשר זה קורה, המוח, אשר אינו צריך להשקיע הרבה תשומת לב על אובייקט כפי שהוא היה מבלה בסביבה, הוא חופשי יותר להתמקד במשימה החשובה.
מי צריך להשתמש ספינר
יד טווה נועד לעזור לאנשים עם היפראקטיביות קשב וריכוז או חרדה עודפת, להתמקד במשימה ולשחרר חלק הלחץ שנצבר במהלך יום העבודה או העבודה, למשל.
בדרך כלל, אנשים אלה בסופו של דבר לפתח אסטרטגיות אחרות כדי לשמור על תשומת הלב, אבל זה יכול לעצבן את מי בסביבה, כגון:
- המשך הידוק העט;
- הקש שוב ושוב עם האצבעות על השולחן;
- מסמר את הציפורניים;
- סובב את הרגליים.
בנוסף, מכיוון שהיא דורשת תנועת ידיים משוכללת ונראית כמו משחק, היא יכולה גם לעזור לילדים עם אוטיזם לפתח את המיומנות שלהם ואת מיומנויות מוטוריות עדינות.
היתרונות של משחק עם טווה
תוך כדי התבוננות או הרגשה שהמכשיר פועל, ניתן לשמור על המוח מתמקד בפעילות אחרת, הגדלת הפרודוקטיביות ומניעת חלק מחוסר תשומת הלב הנובעת משינויים פסיכולוגיים כגון היפראקטיביות, תסמונת קשב וריכוז או אוטיזם, למשל. בנוסף, על ידי הפיכת יד טווה, המוח יכול גם לשחרר כמה מתח זה מרגיש, פתרון פשוט עבור אנשים שלעתים קרובות סובלים מחרדה.
כדי להשתמש, רק להחזיק את מרכז טווה ביד עם האגודל והאצבע השנייה של היד ולאחר מכן להפוך אותו לסובב באמצעות אחת האצבעות חינם. תנועה זו, בנוסף לגרימת תחושה מישושית נעימה, גם מסייעת לשמור על ריכוז במהלך פעילויות יום-יומיות שונות.
טווה ביד יש במרכזו כדורי מתכת קטנים לפעול כמסבים, המאפשר את הצדדים של חפצים לסובב כמעט בחופשיות ללא חיכוך. בדרך זו, ישנם כמה spinners fidget כי, בהתאם לסוג החומר, יכול להיות פועל עד 6 דקות ברציפות.
סוג זה של המכשיר ניתן לקנות בקניונים, חנויות צעצוע ואפילו באינטרנט, למשל.
