ישנם צמחי מרפא כי הם נהדר עבור הפחתת התכווצויות מעיים, כגון לימון, מנטה, calamo או שומר, למשל, שניתן להשתמש בהם כדי להכין תה. בנוסף, ניתן גם להחיל חום באזור, אשר מסייע גם להקל על אי הנוחות.
1. תה לימון לימון
תרופה גדולה הביתה עבור המעי הגס, הנגרמת על ידי גז מעיים, הוא עירוי של לימון Balm, כמו צמח זה מרפא יש תכונות מרגיעות אנטי spasmodic כי להפחית כאב להקל על חיסול של צואה.
המצרכים
- 1 כפית עלים של עשב לימון;
- 1 כוס מים רותחים.
מצב הכנה
שים את פרחי לימון פרחים בכוס, מכסים במים רותחים ולתת לעמוד במשך 10 דקות. לאחר מכן, אתה צריך להתאמץ ולשתות את הבאים, ללא סוכר, כמו הסוכר תסיסה ומגביר את הייצור של גזים שיכולים להחריף את המעי הגס.
מומלץ גם לשתות הרבה מים ולהגדיל את צריכתם של מזונות עשירים בסיבים כגון זרעי פשתן, זרעי צ'יה ולחם עם דגנים, כדי להגדיל את עוגת הצואה ולהקל על יציאתה, כמו גם את הגזים הנמצאים במעי.
2. מנטה תה, calamus ושומר
אלה צמחי מרפא יש תכונות antispasmodic, הקלה על התכווצויות מעיים עיכול לקוי.
המצרכים
- 1 כפית מנטה;
- 1 כפית קלמו;
- 1 כפית של שומר;
- 1 כוס מים רותחים.
מצב הכנה
שים את עשבי תיבול בכוס, מכסים במים רותחים ולתת לעמוד במשך 10 דקות. לאחר מכן, אתה צריך להתאמץ ולשתות כ 3 פעמים ביום לפני הארוחות העיקריות.
3. בקבוק מים חמים
פתרון נהדר כדי להקל על התכווצויות מעיים היא לשים בקבוק מים חמים בבטן, לתת לה לפעול עד שהוא מתקרר.
