מיצי פירות שניתן להשתמש בהם כדי להשלים את הטיפול הקליני של דלקת מפרקים שגרונית צריך להיות מוכן עם פירות שיש להם משתן, נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים נכסים להיות יעיל במאבק נגד דלקת, מאפיין של דלקת מפרקים שגרונית.
מיצים אלה צריכים להיות מוכנים עם פרי בשל או עיסת פירות קפואים, אבל יש לבלוע מיד לאחר ההכנות שלהם, כך התכונות שלהם נשמרים.
3 דוגמאות של מיצים טובים לטיפול בדלקת פרקים הם:
1. מיץ אננס
- תועלת: זהו מקור עשיר של bromelain, ויטמין C ומנגן, בעל פעילות אנטי דלקתית משתן, אשר מסייע בהפחתת כאב ונפיחות.
- איך להשתמש: מקציפים בבלנדר 3 פרוסות אננס + מים 300 מ"ל קח 3 כוסות ביום.
2. מיץ דובדבנים
- תועלת: זה מיץ שעושה את הדם יותר אלקליין להיות יעיל נגד צנית ודלקת פרקים.
- כיצד להשתמש: מקציפים בבלנדר 2 כוסות דובדבנים + 100 מ"ל מים קחו כמה פעמים ביום.
3. מיץ תות עם אבטיח
- תועלת: היא עשירה בחומרים נוגדי חמצון ומכילה חומצה אלגית, הנלחמת בכאב ובדלקת הנגרמת על ידי דלקת פרקים.
- כיצד להשתמש: מקציפים בבלנדר 1 כוס תותים קצוצים עם פרוסת עבה אחת של אבטיח. קח 2 פעמים ביום.
פירות אורגניים שניתן לקנות בירידים או מזוהים כראוי אריזות בסופרמרקטים יש ויטמינים ומינרלים יותר להיות המצוינות ביותר לשמש בהכנת אלה מיצים.
הטיפול בדלקת מפרקים שגרונית צריך להיות מכוון לרופא אבל ניתן לעשות זאת על בסיס של תרופות, פיזיותרפיה ובמקרים החמורים ביותר, ניתוח. השימוש של תרופות הביתה עשוי להיות שימושי כדי להשלים את זה סוג של טיפול. ראה 3 תרופות הביתה עבור דלקת מפרקים שגרונית.
מה לאכול דלקת מפרקים שגרונית
לראות את המאכלים הטובים ביותר לאכול באופן קבוע כדי להרגיש טוב יותר במקרה של דלקת מפרקים שגרונית:
