היתרונות של מין לבריאות

התרגול הרגיל של פעילות מינית מועיל מאוד לבריאות הגופנית והרגשית, משום שהוא משפר את ההתניה הפיזית ואת זרימת הדם, ועוזר מאוד למערכת הלב וכלי הדם.

בנוסף, המין משחרר אנדורפינים ואוקסיטוקינים למחזור הדם שמייצר רווחה, אך כדי להשיג את התועלת הזאת, על השותפים להיות נינוחים זה עם זה כדי שיהיו להם מראה של חיבה וחיבה במהלך מגע אינטימי, משום שמגע מיני הוא מורכב ומקיף. את הגוף, את המוח ואת הרגשות.

היתרונות העיקריים של המין לבריאות הם:

1. לשפר את בריאות הלב וכלי הדם

נשים אשר נהנות ממין, אשר יש בערך 2 אורגזמות בשבוע להפחית את הסיכוי ללקות בהתקף לב או שבץ של 50%.

2. מגביר את הרצון

בדרך כלל את המין יותר מהנה עושה האדם, הרצון יותר רצון ליצור קשר אינטימי חדש קיים. בנוסף, התדירות הגבוהה יותר של מגע אינטימי גם מגדילה את כמות הזרעונים הבריאים, מאשר להישאר 10 ימים בהתנזרות. לכן, מי שחושב על ילד צריך לעשות לפחות סקס פעמיים בשבוע, לא רק בתקופה הפורייה של האישה, אלא גם בשבועות אחרים.

3. מפחיתה את לחץ הדם

במהלך מגע הדוק הדם מסתובב מהר יותר, אשר תורם לתפקוד הלב, וכתוצאה מכך יש ירידה בלחץ הדם במהלך מנוחה התכווצות טובה יותר של הלב במהלך המאמץ.

4. הפחתת כאב

סקס עם אורגזמה מתנהג כמו משכך כאבים טבעי כי זה משחרר אנדורפינים אוקסיטוצין לתוך זרם הדם, חוסם את התפיסה של כאבי שרירים, כאב ראש, כאבים ברגליים למשל.

5. לשפר את השינה

לאחר אורגזמה במהלך יחסי מין, הגוף מרגיע יותר, אשר מאוד משפר את איכות השינה. לכן, קשר אינטימי עשוי להיות אסטרטגיה טובה לשינה טובה יותר כאשר אתה עובר תקופה שבה אתה מוצא את זה יותר קשה להירדם.

6. מקטין את הסיכון לסרטן הערמונית

קיום יחסי מין באופן קבוע מועיל לבריאות הערמונית, אשר מגורה באופן טבעי במהלך האורגזמה. לכן, קיים סיכון נמוך יותר לפתח סרטן הערמונית אצל גברים פעילים.

7. לחימה מתח וחרדה

בנוסף יתרונות אלה קיום יחסי מין באופן קבוע היא אסטרטגיה מצוינת ללחץ מתח וחרדה כי אפשר לעצור לחשוב על בעיות אישיות במהלך מגע אינטימי.

מהו תדר השבועי האידיאלי

את היתרונות של פעילות מינית ניתן לראות מהיום הראשון, ללא כללים לגבי תדירות שבועית אופטימלית, כי גורמים רבים משפיעים. קיום יחסי מין רק בגלל זה הופך להיות חובה אין את אותן הטבות כמו קיום יחסי מין כאשר אתה נחוש לקבל ולתת הנאה. בעיקרון יש לזכור כי איכות חשובה כמו כמות.

אבל כדי להשיג את כל היתרונות הנ"ל, המין צריך להיחשב פעילות גופנית, אשר צריך להתבצע 2 עד 3 פעמים בשבוע, בתנאי שהזוג מסכים.

עיין בטיפים אלו ובהנחיות נוספות בסרטון הבא:

תרופות המסייעות למין

כאשר יש שינויים כגון אימפוטנציה, חוסר תשוקה מינית או כשישנם שינויים שמפחיתים את הרצון ליצור מגע אינטימי יותר, הרופא רשאי לקבוע שימוש בתרופות מסוימות, כגון:

מלבד אלה, תרופות טבעיות יכול גם לשפר את הקשר האינטימי על ידי הגברת התשוקה המינית כפי שזה המקרה של המקרה של cabinda, סגן פאו, terrolris tribullus, catuaba. בדוק דוגמאות נוספות של תרופות אשר לשפר את כמות ואיכות של קשר אינטימי.