שמן קוקוס טבעי הוא מאוד תכליתי, והוא יכול לשמש קרם לחות על הפנים, מסכת שיער, מזון עבור טעם וגם להרזיה. בשל הרבגוניות שלה, שמן קוקוס ניתן למצוא בקלות ומשמש למטרות שונות.
שמן קוקוס ניתן לקבל קוקוס מיובש או קוקוס טרי, להיות נקרא שמן קוקוס מעודן או בתולה נוספת, בהתאמה. שמן קוקוס החוץ- virgin הוא אחד שמביא את היתרונות ביותר לבריאות, שכן הוא אינו עובר תהליכים של עידון ואינו מאבד חומרים מזינים. למידע נוסף על שמן קוקוס.
היתרונות העיקריים של שמן קוקוס
שמן קוקוס הוא מאוד תכליתי, בעל יישומים שונים והטבות. היתרונות העיקריים של השימוש בשמן קוקוס הם:
- חיזוק המערכת החיסונית, הגנה על האורגניזם מפני מיקרואורגניזמים ומניעת התפתחות מחלות;
- עור ושיער יותר hydrated, מלבד מניעת הופעת קמטים עקב ריכוז גבוה של נוגדי חמצון בהרכבו;
- שריפת שומן מוגברת, כי זה מקשה על הפצת שומן מסתובב ברקמת השומן.
- הגברת השובע, ובכך לסייע לירידה במשקל, שכן הרצון לאכול מצטמצם.
בנוסף, שמן קוקוס הוא מסוגל לשפר את רמות הכולסטרול ולשפר את תפקוד המעי. הנה איך להשתמש בשמן קוקוס ולהפוך את רוב היתרונות שלה:
1. כיצד להשתמש שמן קוקוס לרדת במשקל
מחקר שנערך בקרב נשים מבוגרות הראה כי החלפת שמן סויה עם שמן קוקוס מסייע להפחית את שומן הבטן ולשפר את רמות הכולסטרול, במיוחד כאשר הוא נעשה בתוך דיאטה מאוזנת לירידה במשקל.
כדי להשיג תוצאה זו, יש לצרוך 2 כפות שמן קוקוס ליום, עדיף את בתולה נוספת, הוספת שמן זה מיצים, סלטים, תה או קפה, בנוסף להיות מסוגל להכין ביצים, בשר ודגים עם זה שמן. למידע נוסף על הקשר בין שמן קוקוס לירידה במשקל.
2. כיצד להשתמש שמן קוקוס לבישול
כדי לבשל שמן קוקוס ניתן להשתמש בדרכים שונות, כגון אורז מטוגן, לטיגון, בשר צלייה או אפילו בייצור של עוגות פשטידות.
כדי לעשות זאת, פשוט להחליף את השומן אתה בדרך כלל להשתמש, שמן חמניות, חמאה או שמן זית למשל, על ידי שמן קוקוס בכמויות זהה. אז אם אתה בדרך כלל להשתמש 2 כפות של שמן זית פשוט להחליף 2 כפות שמן קוקוס ליהנות הטבות שלה, אשר גבוהים יותר כאשר שמן קוקוס נוספת בתולה. עם זאת, לא מומלץ לצרוך יותר מ 1 כף ליום, בהתחשב בכל מה שאדם יכול לאכול ביום.
זה שמן מועיל מאוד יכול בקלות להיות מוכן בבית בשביל זה אתה רק צריך קוקוס מים וקוקוס עם קליפת חום. הנה איך להכין איך להכין שמן קוקוס בבית.
3. כיצד להשתמש שמן קוקוס לשיער הידר
הכנת מסכות תוצרת בית עם שמן קוקוס היא פשוטה מאוד, להיות רק צורך לבחור כמה מרכיבים עבור המסכה ולהוסיף כמה כפות שמן קוקוס, כך השיער שלך הוא יותר מזין, hydrated וחזק. עם זאת, למרות שמן קוקוס מזין מאוד לא צריך להיות מיושם בצורה מסודרת על השיער ואתה תמיד צריך לבחור להשתמש בתולה נוספת, קר לחצה 100% שמן קוקוס טבעי.
הנה מה שאתה צריך להכין מסיכות תוצרת בית וטבעי עם שמן קוקוס:
גם מסכת אבקת הבבוזה והדבש עם שמן קוקוס, בננה ואבוקדו עם שמן קוקוס או אפילו תערובת פשוטה של שמן קוקוס עם שמן זית, הם מסכות תוצרת בית אידיאלית לחות ומזין שיער יבש, חסר חיים ושביר .
מסכות אלה צריך להיות מיושם על השיער רק שטף ויבש עם מגבת, המאפשר לפעול בין 20 ל 25 דקות, ולאחר מכן מומלץ לשטוף את השיער שוב עם שמפו כדי להסיר את כל שארית הנותרים. בנוסף, כדי לשפר את ההשפעה של המסכות אתה יכול לבחור להשתמש מגבת מחוממת או מגבת רטובה מחוממת, כפי שהם יעזרו להגביר את השפעת לחות שלה. כמו כן, ראה כיצד להשתמש בשמן Baru כדי לרדת במשקל לחות העור והשיער.
4. כיצד להשתמש שמן קוקוס כדי לחות את העור
כדי להשתמש על העור, שמן קוקוס מועיל כפי שהוא antifungal טבעי bactericide, אשר מציג כוח לחות גבוהה לעור, להיות נספגים בקלות.
אז אם יש לך עור יבש מחוספס לנסות לשים קצת שמן קוקוס על כרית כותנה ולהפעיל בכל רחבי הפנים, עובר כמות גדולה יותר באזור העין, נותנים לזה לעבוד כל הלילה. בנוסף, שמן זה יכול לשמש גם כמסיר איפור, מסיר אפילו את המסכה ואת שפתון למים כאשר הוא במצב מוצק.
שמן זה יכול לשמש גם להסרת סימני מתיחה, פגמים ופגמים על העור ולכן מומלץ להעביר את השומן היומי באזורי הבעייה, במיוחד בבוקר ובלילה.
בדוק מתכון טעים של אבוקדו brigadeiro עם שמן קוקוס בסרטון הבא:
כיצד להפוך שמן קוקוס בבית
למרות שזה יותר מייגע, עושה שמן קוקוס בבית הוא זול יותר.
המצרכים
- 3 כוסות קוקוס מים;
- 2 אגוזי קוקוס חומים לחתוך לחתיכות קטנות.
מצב הכנה
הצעד הראשון להכנת שמן קוקוס בבית הוא להכות את כל החומרים בבלנדר או את המיקסר ולאחר מכן זן עם מטלית נקייה לשים את הנוזל בבקבוק, אשר צריך להישאר בסביבה כהה במשך 48 שעות. לאחר תקופה זו, הבקבוק צריך להיות ממוקם בסביבה קרירה אך ללא שמש במשך 6 שעות נוספות.
לאחר 6 שעות, יש צורך לשים את הבקבוק עומד במקרר במשך 3 שעות. עם זאת, שמן קוקוס יהיה לחזק ולהסיר אותו צריך לחתוך את הבקבוק במקום שבו ניתן לראות את ההפרדה של מים ושמן, ניצול של שמן בלבד, אשר צריך להיות מועבר מיכל עם מכסה.
שמן קוקוס מתאים לצריכה כאשר הוא נוזלי ויש לו חיי מדף של 2 שנים, ואין צורך לאחסן אותו במקרר.
