ההשפעות של גיל המעבר יכול להיות מורגש בין הגילאים 45 ו 55 וידע איך לזהות אותם עוזר לאישה להסתגל טוב יותר לשינויים כי הם בלתי נמנעים. סימפטומים של גיל המעבר כוללים:
- אמנוריאה - פגמים ואי סדרים במחזור החודשי.
- גלי חום - תחושה של חום פתאומי מן המותניים עד הצוואר שנמשך כמה דקות ובדרך כלל קורה בלילה. ידוע גם בשם גלי חום.
- עייפות - טבעי של השינוי ההורמונלי בגלל הסתגלות מטבולית.
- נדודי שינה - תוצאה של חולשה שנגרמה על ידי גלי חום וחרדה שמייצר את שלב גיל המעבר.
- מיניות קשה - מחסור באסטרוגן עלול לגרום פחות גמישות ויובש בנרתיק הגורם לכאב במעשה החדירה.
- אי יציבות רגשית - בכי קל, מצב רוח רע, אובדן אנרגיה, ירידה בריכוז, עלולה לגרום למצוקה, עצבות ודיכאון בקלות.
- זיהומים בדרכי השתן - אובדן של טונסיטי באזור איברי המין עלול לגרום לאי נקיטת שתן וזיהומים.
- השמנת יתר - צריכת מזון מוגברת עקב חילוף החומרים השתנה חרדה מוגברת שנוצר על ידי גיל המעבר.
- אוסטאופורוזיס - אובדן רקמות עצם כתוצאה משינויים הורמונליים.
בנוסף, מחלות לב וכלי דם וסיבוכים כגון סוכרת ויתר לחץ דם יכולים להתרחש אשר הם תוצאה של הפחתת האסטרוגן בגוף.
טיפול בגיל המעבר
הטיפול עבור גיל המעבר הוא ציין כאשר הסימפטומים שלה הם אינטנסיביים והם משבשים את חיי האישה. בין האפשרויות הטיפוליות ניתן לקבל טיפול הורמונלי חלופי המבוסס על אסטרוגן ופרוגסטרון במינונים קטנים או בטיפול טבעי עם תוספת של הורמוני פיטו, כמו אלה הנמצאים בסויה. עיין באסטרטגיות טבעיות אחרות בסרטון הבא:
