הטיפול לתיקון רגליים שטוחות ניתן לעשות עם השימוש של רפידות, נעליים אורתופדיות, עם זאת, מפגשים פיזיותרפיה עם תרגילים המסייעים להיווצרות חלל כף הרגל מלבד התרגול של התרגילים עשוי גם להיות נחוץ.
כף הרגל השטוחה היא כאשר כל כף הרגל נוגעת באדמה ודרך טובה לאשר זאת היא לאחר האמבטיה, כשהרגליים רטובות עדיין, לדרוך על מגבת ולצפות בציור כף הרגל. במקרה של שטוחה עיצוב כף הרגל הוא רחב יותר, ואילו ברגל הרגיל באמצע החלק ברגל, הציור הופך צר יותר.
כאשר אתה זקוק לטיפול
כאשר הילד הוא פחות מ 8 שנים, היא לא תמיד צריך לעשות שום טיפול ספציפי לתקן את רגל שטוחה. עד גיל 8, זה נורמלי לילד יש רגל שטוחה כי המקום של עקמומיות עדיין עשוי להכיל כמה שומן כי היה שם מאז הלידה.
בהתייעצות עם רופא הילדים הוא יכול לראות את הרגליים וכיצד הילד הולך ב 3, 4, 5 ו - 6 שנים. בדרך כלל מגיל 6 או 7, רופא הילדים שלך עשוי להמליץ על פגישה עם אורתופד כדי להחליט אם אתה צריך לחכות זמן רב יותר כדי לראות אם קשת הרגל שלך טפסים לבד, או אם אתה צריך לעשות כל טיפול.
ניתן לפתח את הטיפול לפתח את קשת הרגליים של הילד בגיל 6, מכיוון שמאותו גיל הילד גדל והצטברות השומן ברגל פוחתת במידה רבה, עדות לכך אם יש חלל ברגל או בכלל. לילדים רזים אין כנראה רגל "שמנונית" ולכן גדל החשד לרגליים שטוחות.
טיפים להרכיב את הקשת של כף הרגל באופן טבעי
מה ניתן לעשות כדי לסייע ביצירת קשת הרגליים של הילד היא לקחת אותו ללכת יחפה על החול של החוף במשך 20 עד 30 דקות מדי יום. בנוסף, רכיבה על אופניים ותמיד לובש נעליים חצי אורתופדיות, כל עוד הילד מתחיל ללכת, היא עזרה גדולה כדי למנוע את הילד צריך לעשות טיפול ספציפי יותר כמו שימוש רפידות, נעליים או מגפיים אורתופדיים לעשות פיזיותרפיה.
עצות אלו יש לעקוב מיד לאחר ההורים להבחין כי הילד יש רגל שטוחה, ללא כל עקמומיות, לפני גיל 6, אבל הם צריכים להיות אחריו גם אם הילד צריך לעשות את הטיפול לאחר גיל 8 שנים.
זה נורמלי עבור כל ילד עד 3 שנים יש רגליים שטוחות ללא כל עקמומיות על הבלעדית של כף הרגל, אבל משלב זה העקמומיות צריכה להתחיל להיות ברורה יותר וברורה יותר. אם זה לא קורה, ההורים צריכים לא להיכשל בצע את הטיפים האלה תמיד להשקיע נעליים טובות, במיוחד וציין אם סלט פנימי מסייע העקמומיות של כף הרגל, הימנעות כל אלה שיש להם את הסוליות הפנימיות ישר לחלוטין, כי למרות שהם חסכוני ביותר וקל למצוא בחנויות בגדים לילדים, לא עוזרים להיווצרות קשת הרגליים של הילד.
אפשרויות טיפול עבור רגל שטוחה
הטיפולים ברגל שטוחה בילדות מיושמים בדרך כלל לאחר גיל 6 או 7 שנים עם:
ללבוש נעליים אורתופדיות
במקרה של הילד עם רגליים שטוחות, אורתופדיסט ילדים יכול להצביע על שימוש בנעליים אורתופדיות כי כמו הרגל עדיין מפתחת את הצורה של הנעל ואת העזרה insole נאותה כדי ליצור את הקשת של כף הרגל. הילד יזדקק לנעליים אורתופדיות בכל יום, אבל כיום יש כמה אפשרויות כגון סנדלים, נעלי התעמלות, נעליים ונעליים, מלאות צבעים ויופי.
האידיאל הוא לקנות את הנעל האורתופדית שמציין הרופא בחנות של מוצרים אורתופדיים, כי לכל ילד יש את הצורך שלו ונעל אחת היא לא בדיוק זהה לזו, להיות נחוץ כדי לקחת את המדידות, ולפעמים, ייתכן שיהיה צורך לעשות צחצוח מותאם אישית .
תלבש מדרס בנעליים לא אורתופדיות
Insole מותאם אישית ניתן להשתמש בתוך נעלי טניס, למשל. Insole צריך להיות גבוה יותר בעקב ויש להם תמיכה באמצע הרגל. למרות זאת היא עזרה מצוינת לא פוסל את הצורך להשתמש בנעול אורתופדי, כי זה סוג של נעליים נעשית לחלוטין כדי להתאים את הרגל כראוי.
פיזיותרפיה
מפגשים פיזיותרפיה ניתן לקיים 1 או 2 פעמים בשבוע, עם תרגילים מניפולציות על כף הרגל של הילד. כל מרפאה פיזיותרפיה מסוגלת לעשות טיפול מסוג זה, אך הפיזיותרפיסטית המומחית באוסטיאופתיה והחינוך הפוסט-גלובלי יכולה לבצע הערכה מעמיקה של כל גופו של הילד, דבר המעיד על סוג של טיפול דיפרנציאלי שיכול לעבוד לא רק על הרגליים, אלא תנוחת הגוף.
הצבת סרט דבק רחב המכסה את כף הרגל הוא גם תמריץ טוב לסייע ביצירת קשת plantar.
תרגיל
רישום הילד בפעילויות כגון בלט, התעמלות אומנותית או שחייה מסייע לחזק את השרירים ולהקים את קשת הרגל מהר יותר. לכל ילד יש קצב משלהם, אבל מוטב שהם יעשו את זה סוג של פעילות לפחות 2 פעמים בשבוע. כך שהילד אינו חולה מאותה פעילות, הוא יכול להיות מגוון, לעשות כל פעילות שרוצה פעם בשבוע. תרגילים ספציפיים נוספים הם:
- הליכה על קצות האצבעות ורק על העקבים;
- תמיכה במשקל הגוף ברגל אחת בלבד ולעשות סקוואט במצב זה;
- החזק שיש עם הבהונות ומניחים בקערה,
- לטפס במדרגות על קצות האצבעות;
- שכב על הבטן שלך ולשמור על הרצפה של שתי הרגליים יחד
מתי לעשות ניתוח
מומלץ לבצע ניתוח לתיקון הרגל השטוחה כאשר הטיפול אינו יעיל והילד או המבוגר נשארים עם כף הרגל השטוחה, אך חשוב תמיד לבצע ניתוח כדי להעריך את התוצאות לפני שתפנה לאתר הנופש האחרון. הניתוח נעשה ברגל אחת בכל פעם ובדרך כלל מספר ניתוחים כירורגיים מבוצעים האדם הוא נח במשך שבוע 1, לאחר מכן יש צורך לעשות פיזיותרפיה כדי לסייע בהתאוששות וכאשר זה מושג הניתוח יכול להתבצע על הרגל השנייה. הניתוח מתבצע רק על 2 מטר באותו זמן בילדים, אבל גם אז, זה לא הליך נפוץ.
מה יכול לקרות אם אתה לא מטפל
הקשת של כף הרגל משמש כדי לעזור לכרית את הלחצים בעת הליכה, ריצה וקפיצה ולכן כאשר לאדם אין קשת מעוצבת היטב ומציג את כף הרגל שטוחה, הרגל שלו לא מוגן וסיבוכים יכולים להתעורר לאורך זמן, כגון fasciitis, שהוא דלקת בכף הרגל שגורמת כאב עז; המניע את ההיווצרות של עצם עצם על כפות הרגליים המובילות למשברים תכופים של פאסיטיטיס, בנוסף לכאב ואי נוחות בקרסוליים, בברכיים ובירכיים, למשל.
