היתרונות של שמרים בירה

שמרים בירה עשירה בחלבון, ויטמינים, מינרלים סיבים eserve לעזור לווסת את חילוף החומרים הסוכר על ידי הכנת כרום ולעזור להוריד את רמות הכולסטרול הגבוה שכן יש גם סיבים.

יתרונות אחרים של שמרים בירה עשוי להיות:

• לשפר את הזיכרון,
• להסדיר תפקוד המעי,
• לחימה מתח ועייפות,
• לחזק את המערכת החיסונית על ידי הגנה מפני מחלות,
• הגן על העצבים,
• לטהר את הגוף.

כדי לקבל את כל היתרונות של שמרים בירה רק לצרוך 1 עד 2 כפות ליום של שמרים בירה וזה יכול להיות נצרך ללא בישול, להוסיף מנות מוכן לאכול כמו מרקים, פסטה, יוגורט, חלב, מיצים או אפילו מים טהורים.

ברואר של שמרים ניתן למצוא בבתי מרקחת, מזון טבעי חנויות, טיפול, סופרמרקטים בצורה של אבקה, כמוסות או טבליות. היתרונות של שמרים בירה בטבליות הם יוכלו בקלות ובמהירות לבלוע את הכמות הנדרשת של שמרים בירה, וזה גם חשוב לזכור כי מאלט מבשל גם מביא יתרונות כגון מניעת אנמיה וחיזוק העצם והשיניים. ראה עוד כאן.

היתרונות של שמרים Brewer ב פיתוח גוף

היתרונות של שמרים בירה ב פיתוח גוף הם מסוגלים לבלוע חלבון, ויטמינים, מינרלים וסיבים ללא צורך לבלוע שומן ופחמימות. חלבונים הם המפתח לאחר אימון כדי למנוע נזק לשרירים.

בנוסף, שמרים בירה לא משמין וממתן את התיאבון בשל הרכב החלבון שלה. דרך טובה ליהנות מהצריכה שלך היא לבלוע חצי שעה לפני הארוחה.

היתרונות של שמרים בירה לעור

היתרונות של שמרים בירה על העור הם לשפר את המקרים של אקנה, אקזמה ואפילו פסוריאזיס בעיקר בשל התוכן הגבוה של ויטמינים B- מורכבים.הויטמינים האלה חשובים גם עבור מסמר ובריאות השיער.

מידע על תזונה של שמרים בירה

שמרים בירה היא מקור מצוין של ויטמינים B- מורכבים.

ראה גם מיץ זה עם שמרים בירה: מיץ עייפות פיזית ונפשית.