הטיפול בכאבי ראש עשוי לכלול משככי כאבים כגון Paracetamol, או אימוץ של טכניקות פשוטות וטבעיות, כגון החלת דחיסה קרה על המצח, מנוחה או תה רב, ועשויות להשתנות עם עוצמת או אפילו עם תדירות הכאב. פגוש את 3 התה הטוב ביותר כדי לסיים את הראש.
כאבי ראש, הידועים גם ככאבי ראש, עשויים להיות קשורים למחלה כגון סינוסיטיס או שפעת, בשל לחץ בשרירים, כאשר האדם רואה חולה, מבלה הרבה זמן בלי לאכול, לא ישן טוב, הוא הדגיש או חשוף לחום, למשל.
בדרך זו, כדי לטפל בכאבי ראש כראוי חשוב להבין את הסיבה שלה ובכך לבחור את הדרך המתאימה ביותר לטפל בו בצורה יעילה. בדוק 5 שלבים כדי להקל על כאבי ראש ללא תרופה.
טיפול טבעי
כאב ראש יכול להיות מטופלים עם כמה אפשרויות טבעיות, ואין צורך להשתמש בכל סוג של תרופות. הדרכים הטבעיות להקל על כאבי ראש הם:
- קר דוחס את המצח או את הצוואר, כמו התכווצות של כלי הדם בראש עוזר להפחית את כאב הראש;
- לשתות תה, כמו תה קמומיל, תה זרעי לימון או תה בולדו, למשל, כפי שהם עוזרים להירגע ולהקל על הכאב - לראות אילו תה הטוב ביותר לכאבי ראש;
- לעשות רגליים קשקשים כפי שהוא עוזר להירגע ובכך להקל על כאבי ראש. למידע נוסף על הטיפול הטבעי בכאב ראש;
- יש דיאטה עשירה מאכלים מרגיעים כגון בננות, סלמון או סרדינים, למשל, כי הם לשפר את זרימת הדם, ולכן, להפחית את כאב הראש. גלה מהם המאכלים הטובים ביותר לטיפול בכאבי ראש;
- עירוי עם שמן רוזמרין, כי זה שמן הוא מסוגל להפחית את הייצור ושחרור של cortisol, להקל על כאבי ראש אם הוא נגרם על ידי מתח, למשל. הנה איך להשתמש בשמן רוזמרין כדי להקל על כאבי ראש;
בנוסף, כדי להקל על כאבי ראש, חשוב להישאר במקום שקט, ללא אור או רעש, לנשום לאט, כדי לקחת אמבטיה מרגיעה, כדי להימנע מלחשוב על מצבים מלחיצים או שיכולים לטובת הכאב ולעשות עיסוי ראש. הנה איך לעשות את עיסוי הראש.
טיפול בתרופות
אם כאב הראש לא נפתר עם טכניקות טבעיות, ייתכן שיהיה צורך להשתמש בתרופות מסוימות, אשר צריך להיות מצוין על ידי הרופא, רצוי. התרופה הצביע על משתנה לפי משך ועוצמת הכאבים, אשר יכול להיות:
- טיפול בכאבי ראש ספורדיים, המתרחשים פעם בחודש או פחות ועוצמתם קלה או בינונית, וניתן לטפל בהם באמצעות משככי כאבים ללא מרשם בבתי מרקחת אם הטיפול הטבעי אינו משפיע, כגון לדוגמה Paracetamol, Tylenol ו Naldecon;
- טיפול בכאבי ראש כרוניים, הידוע גם ככאבי ראש קבועים, ניתן לעשות שימוש עם משככי כאבים ואנטי דלקות, כגון Zomig, Migraliv ו- Nortriptyline, אשר אמור להיות מצוין על ידי הרופא שלך. גלה מה הם הגורמים העיקריים של כאב ראש מתמיד;
- טיפול במיגרנה, שהוא כאב ראש חזק מאוד שנמשך בממוצע 3 ימים והטיפול ניתן לעשות עם תרופות כדי להקל על הכאב, תוספת עם ויטמיני B וחומצה פולית במשך כ 6 חודשים רצופים, אשר צריך להיות המומלץ על ידי הרופא שלך.
בכל המקרים, שיוך הטיפול הטבעי בתרופות יעיל יותר בהקלת הכאב. ראה אילו תרופות מתאימות ביותר לכאבי ראש.
טיפול בהריון
הטיפול בכאב ראש בהריון צריך להיעשות תחת הדרכה רפואית, עם זאת יש כמה טיפולים טבעיים שניתן לעשות על ידי נשים בהריון כדי להקל על הכאב, כגון תה קמומיל, סולמות רגל עם כדור פינג פונג, עיסוי ראש ומנוחה בסביבה שקטה ושלווה. למד כיצד לטפל כאבי ראש בהריון.
מתי ללכת לרופא
מי מרגיש כאב ראש צריך ללכת לרופא כאשר הכאב:
- זה לא עובר אחרי 4 ימים;
- זה מחמיר עם הזמן;
- כאב מונע ממך לעבוד, עושה פנאי ופעילויות יומיומיות;
- זה לא עובר עם משככי כאבים שצוין על ידי הרופא;
- היא קשורה בקושי לראות;
- לאחר תאונת דרכים עם או בלי מכה בראש.
במקרים אלה הרופא מעריך את הצורך לרשום תרופות או אפילו לבצע בדיקות עבור המטופל כדי להתחיל את הטיפול המתאים ביותר כדי לסיים את כאבי הראש.
אם כאב הראש הוא עקב גיל המעבר, למשל, הרופא עשוי להמליץ על שימוש בתרופות מסוימות כאשר טיפול הורמונלי או טיפול טבעי אין השפעה. הנה איך להילחם בכאב הראש בגיל המעבר.
לטיפים מסוימים עיין בסרטון:
