האכלה במקרה של זאבת היא חלק חשוב של הטיפול עוזר לשלוט על הסימפטומים של עייפות עודפת, כאבים במפרקים, נשירת שיער, בעיות לב וכלי דם ופריחה על העור, אשר אופייניים מחלת ראומטי זה לא מדבק.
אחד האתגרים העיקריים עבור אנשים עם זאבת הוא שמירה על רמות כולסטרול נורמלי כדי למנוע סיבוכים קרדיווסקולריים, כך מגוון, צבעוני, סיבים תזונתיים גבוהה של פירות וירקות גלם עם פרוביוטיקה יוגורט רגיל של קפיר לשמור המעי הרגיז תמיד הוא קו מנחה לכל מי שיש לו זאבת.
לופוס אנטי דלקתיים התפריט
דיאטה במקרה של זאבת צריך להיות מותאם לצרכים האישיים של המטופל. אמנם אין המלצות ספציפיות, חשוב לשמור על תזונה מגוונת ובריאה.
- ארוחת בוקר : מיץ אקסרולה עם כפית אחת של נבט חיטה ו 1 כוס יוגורט עם סובין שיבולת שועל
- מחצית הבוקר: טוסט עם פרוסת גבינה אחת, אבוקדו וכוס תה ירוק.
- ארוחת צהריים: אורז חום, שעועית, סטייק חזה עוף בגריל, סלט עלים ירוקים עם מנגו וקינוח שוקולד מריר 3 ק"ג (30 גרם)
- אחר הצהריים חטיף: 30 גרם של דגנים עם שקדים עם חלב פרה או אורז או משקה שיבולת שועל.
- ארוחת ערב: קרם דלעת עם זנגביל 1 פרוסת לחם מחיטה מלאה
- ארוחת ערב: 250 גרם שיבולת שועל או יוגורט 1
מזונות חשובים אחרים לכלול בתזונה עבור זאבת כוללים: שום, שיבולת שועל, בצל, ברוקולי, כרובית וכרוב, זרעי פשתן, עגבניות ואשכוליות, אבוקדו רימון, לימון, עגבניות, בצל, גזר, מלפפון, כרוב, נבטים אספסת, סלק עדשים.
ראה רשימה מלאה יותר של מזונות המסייעים להילחם בדלקת.
הצעה זו היא דיאטה נוגדת חמצון פונקציונלית עם תכונות אנטי דלקתיות ואוכל המגנות על העור מפני ההשפעות המזיקות של השמש, מה שמסייע למזער לא רק את תופעות הלוואי של התרופות המשמשות בטיפול, אלא גם לשמור על המשקל המתמיד גורם חשוב בשמירה על זאבת תחת שליטה.
צפה שלנו כפי שאנו מכינים לך לדעת מה לאכול כדי להרגיש טוב ולהישאר בריאים:
טבלה של מרכיבים פונקציונליים ל זאבת
בנוסף, השימוש של כמה תבלינים תבלינים בהכנה של המנות משפר את השליטה של המחלה.
| מרכיב | פונקציה | פיטוכימיים |
| זעפרן | מגן על העור מפני נזקי השמש | כורכום |
| פלפל אדום | משפר את מחזור הדם ומשחרר כאבים | קפסאיצין |
ג'ינג'ר | יש פעילות אנטי דלקתית עבור המפרקים | ג 'ינג' ר |
| כמון | תורם דטוקסיפיקציה בכבד | anethole |
| בזיליקום | מפחית כאבי שרירים | חומצה ursolic |
| שום | מסייע בהורדת הכולסטרול ולחץ דם גבוה | אליצין |
| רומנה | הגנה מפני טרשת עורקים ומחלות לב | חומצה אלגית |
השלמה של ויטמינים
בנוסף, תוספי תזונה עם ויטמין D ושמן דגים עשוי להיות מסומן כדי להשלים טיפול זאבת, ולכן חשוב לדבר עם rheumatologist ו דיאטנית כדי לקבוע את המינון המתאים של תוספי אלה ולהעריך אם הסימפטומים ירדו או לא, התאמת המינון בכל עת.
אם אתה רוצה לדעת מידע טכני על מה הוא וכיצד לטפל זאבת לחץ על הכפתור למטה.
המלצות תזונתיים ותזונתיים
זאבת אריתמטוס היא מחלה אוטואימונית המתבטאת בתדירות הגבוהה ביותר בקרב נשים בגיל הפוריות, ומאופיינת בייצור יתר של אינטרפרון מסוג 1, אשר יכול להשפיע על כל האיברים. האורגן השכיח ביותר הוא הכליה, אשר יכול להיות יעיל.
ייעוץ תזונתי מתמקד במיוחד במתן רמות נאותות של חלבון וקלוריות במהלך חום וכן על התאמת תזונה במקרה של אי ספיקת כליות, לחץ דם גבוה או סיבוכים אחרים של זאבת.
זה טוב יותר על זאבת.
