Glucomannan הוא מסיס במים מסיסים צמח נגזר השורש Konjac, שהוא צמח מרפא מדעית בשם Amorphophallus konjac, הנצרכת נרחב ביפן וסין.
סיב זה מדכא תיאבון טבעי כי יחד עם מים יוצר ג'ל במערכת העיכול, אשר מגדילה את זמן עיכול מזון, ומסייע בהורדת כולסטרול וטריגליצרידים, להיות מעולה כדי להילחם ברעב וריק המעי, הפחתת הנפיחות בבטן.
מחירו של Glucomannan בקפסולות נע בין 50 ל 75 רייס, בהתאם למינון כמות כמוסות לכל חבילה.
בשביל מה
Glucomannan משמש כדי לעזור לך לרדת במשקל כי יש סיבים כי תועלת:
- לקדם את תחושת השובע;
- לספוג שומנים, בעל השפעה חיובית מאוד על הפחתת כולסטרול;
- להסדיר את המעבר במעיים, עצירות הלחימה;
- להקטין את הגעתו של סוכר בדם, עוזר להפחית את הרעב ואת השליטה בסוכרת.
אתה יכול לקנות glucomannan במוצרים טבעיים, אבקת או קפסולה חנויות.
למד את כל היתרונות של סיבים לבריאות.
איך לקחת
כדי להשתמש glucomannan חשוב לקרוא את האינדיקציות על התווית, הסכום שיש לנקוט הוא משתנה בהתאם לכמות של סיבים כי המוצר מציג.
זה בדרך כלל מצביע על לקחת מ 500 מ"ג ל 2 גרם ליום בשתי מנות נפרדות יחד עם 2 כוסות של מים הביתה נלקח כי המים הוא קריטי לפעולה של הסיבים. הזמן הטוב ביותר לקחת את זה סיב הוא 20-30 דקות לפני ארוחת צהריים וערב.
לקיחת תוספי מזון חייב להיות מלווה על ידי רופא מקצועי כגון הרופא או תזונאי, ואת המינון המקסימלי הוא 4G ליום, אשר יכול לגרום לעלייה גדולה בייצור הצואה ושלשולים.
תופעות לוואי
כאשר לא שותים מספיק מים עוגת צואה יכולה להיות מאוד יבש וקשה, גרימת עצירות חמורה, ואפילו חסימת מעיים, מצב חמור מאוד, אשר בודקים התערבות רפואית מיידית, אבל כדי למנוע את הסיבוך הזה צריך לקחת כל כמוסה עם 2 כוסות מים גדולות.
Glucomannan כמוסות לא צריך לקחת באותו זמן כמו כל תרופה אחרת, כי הם עלולים לפגוע הקליטה שלהם. הם גם לא צריכים להילקח על ידי ילדים, במהלך ההריון, הנקה, ובמקרה של חסימה של הוושט.
