שני מיצים טובים כדי להרגיע הם מיץ פירות תשוקה עם דבש מיץ אשכוליות קיווי כי מזונות אלה יש תכונות מרגיעה וחומרים מזינים המסייעים להפחית עצבנות, חרדה וחוסר מנוחה.
מתכון מיץ פירות עם דבש
תשוקה פירות ודבש הם שני מזונות בעלי תכונות מרגיעות. בנוסף, מיץ זה יש גם מלון, אשר משחרר אי נוחות בבטן כי זה משתן יש סיבים המסייעים להקל על עצירות.
המצרכים
- 3 פרוסות עבות של מלון
- 3 פרוסות עבות של אננס
- 100 מ"ל תשוקה מיץ פירות
- 200 מ"ל של מים
- 2 כפיות דבש
מצב הכנה
חותכים את הפרי לתוך קוביות קטנות ומוסיפים אותם בבלנדר יחד עם המים ואת מיץ פירות תשוקה. לאחר מכות היטב, להמתיק אותו עם דבש והוא מוכן להיות שיכור.
מיץ צריך להיות שיכור מספר פעמים במהלך היום, כך שהאדם מרגיש רגוע יותר.
מתכון לאשכולית ומיץ קיווי
אשכוליות ומיץ קיווי יש הרבה מגנזיום, שהוא מינרל חשוב עבור מאזן ההורמונים ולכן מסייע להרגיע.
המצרכים
- 1 אשכולית
- 3 קילו
מצב הכנה
לקלף את האשכולית ולשבור את הניצנים. מוציאים את העור מן הקיווי וחותכים לחתיכות. מערבבים הכל בבלנדר ולשתות אותו אז.
מיץ זה עוזר להרגיע ואם שיכור לפני הארוחות זה עדיין עוזר להפחית את התיאבון, כי יש לו סיבים.
