הדיאטה תפוח מורכב מאכילת תפוח לפני כל ארוחה כדי להפחית את התיאבון.
התפוח הוא פרי, מלבד היותו עשיר בסיבים יש מעט קלוריות ולכן זה עוזר לרדת במשקל, אבל לתזונה תפוח לעבוד זה חייב להיות מלווה תזונה בריאה.
מזונות מותר בתזונה תפוח הם דגנים מלאים, חלב רזה, פירות, ירקות, בשר רזה, ביצים ודגים. להכין ארוחה כל 3 שעות ולאכול תפוח עם קליפה 15 עד 30 דקות לפני הארוחה.
המאכלים האסורים בתזונה של תפוחים הם מאפה, מלוחים, סודה, מאכלים מטוגנים וסוכרים. את התפוח כי הוא ingested לפני הארוחה לא יכול להיות מוחלף על ידי מיץ תפוחים.
תפוח Apple עבור פצעונים
תפוח תפוח עבור פצעונים מבוסס על אכילת תפוחים במקום מזון גבוה שומן אז חטיפים להחליף את העוגה עם שוקולד חלב עם ויטמין תפוח.
דיאטה עשירה בשומן תעדיף את ייצור השומן על ידי העור ואת הנקבוביות יכול להדביק בקלות רבה יותר ולכן צריכה להיות צריכה של שומן לא צריך פצעונים. מומלץ לבלוע הרבה מים, ירקות ופירות כמו תפוח כדי לעזור לחסל toxins מהגוף ובכך מנסה להפחית את המראה של פצעונים.
