האכלה יכולה לשפר ריפוי ולמנוע דלקת בעור, משאיר את הקעקוע יפה יותר.
אז כאשר מקבל קעקוע חשוב להימנע ממזונות כמו מזונות מטוגנים, בשר מעובד כמו נקניקיות, נקניקיות, בשר, משקאות אלכוהוליים, כפי שהם דוגמאות של מזונות עם עוצמה דלקתית גבוהה. ראה בהמשך:
מה לא לאכול לאחר קעקוע
מזונות שיש להימנע לאחר קבלת קעקוע הם אלה עשירים בשומנים מוקשה, שמנים מזוקקים, סוכרים ומלח כגון:
- משקאות קלים ומיצים מוכנים;
- צ'יפס כגון צ'יפס, פסטלים ומזונות מלוחים אחרים, מזון מהיר;
- בשר מעובד כמו נקניקים, נקניקיות, נקניקיות, בייקון, מורטדלה וסלאמי;
- ממתקים, ביסקוויטים ממולאים, עוגות, פסטה מוכנה לעוגות, שוקולדים, חטיפי דגנים;
- אטריות מיידיות, מרק בקר בקובייה, ארוחה מוכנה קפואה, גלידה;
- משקאות חריפים.
צריכה מופרזת של מזונות אלה מגבירה את הדלקת ומעכבת את תהליך הריפוי של העור, ויכולה גם להוביל לבעיות בריאותיות אחרות כגון כאבי ראש, כולסטרול גבוה וסוכרת. באופן אידיאלי, מזונות אלה לא צריך להיות נצרך במשך שבוע לפחות 1 לאחר הקעקוע.
מה לאכול כדי להאיץ ריפוי
כדי להאיץ את תהליך הריפוי של העור, אחד צריך לצרוך מזונות עשירים בחומרים נוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות, כגון אומגה -3. בין מזונות נוגדי חמצון ביותר הם: עגבניות, פירות אדומים, פירות הדר כמו תפוז ואקרולה, ועשבי תיבול כגון שום, בצל, חריע.
מזונות אנטי דלקתיים הם עשירים בשומנים טובים כמו אגוזים, אבוקדו, סלמון, טונה, סרדינים, שמן זית, בוטנים, זרעי פשתן, צ'יה ושומשום. בנוסף, נטילת 1 עד 2 כוסות של תה אנטי דלקתיות גם יעזור ריפוי, ואתה יכול להשתמש עשבי תיבול כמו קמומיל, זנגביל ורוזמרין. ראה טיפים נוספים על הזנה אנטי דלקתית.
טיפול מעבר להאכלה
בנוסף לטיפול מזון כדי להבטיח התחדשות העור הנכון עם הקעקוע, אחרים גם צריכים לקחת טיפול אחר כמו לשטוף את המקום עם סבון חיטוי לפחות 2 שבועות, להימנע שיזוף ולא להיכנס לים או את הבריכה לפחות 2 חודשים.
לבסוף, אחד צריך לחפש מקום אמין לעשות את הקעקוע, אשר מותר לבצע שבו החומר המשמש במהלך ההליך הוא מעוקר לחלוטין, כמו זה חיוני כדי למנוע את העברת מחלות כגון הפטיטיס ואיידס. ראה סיכונים אחרים וטיפול עם קעקוע.
.png)
