ויטמין זה סלק לחזק את הציפורניים היא תרופה מעולה הביתה עם חומרים מזינים רבים כדי לחזק לא רק את הציפורניים, אלא גם את הדם, מלבד היותו צורה טעימה של הידרציה הצעה מצוינת חטיף קל אחר הצהריים.
המצרכים
- חצי סלק בינוני
- גזר
- 3 אגוזי מלך
- 200 גרם של יוגורט רזה טבעי
- 400 מ"ל של מים
מצב הכנה
לשטוף ולקלף את הגזר והסלק, לחתוך אותם חתיכות קטנות והוסיף בבלנדר יחד עם מרכיבים אחרים והיכו היטב.
מיץ ויטמין זה צריך להיות שיכור 1 פעם ביום והתוצאות ניכרות 3 חודשים.
מיץ זה עשיר ויטמין A וסידן, חומרים מפתח לחיזוק מסמרים ושיער. יתרון נוסף של תרופה זו הביתה הוא שיפור הזיכרון ואת הריכוז, ולכן עדיף לשתות לפחות 1 כוס מיץ סלק היומי יש איכות חיים טובה יותר.
-para-que-serve-e-como--feito.jpg)
