השמנה חולנית היא צורה של הצטברות שומן מופרזת בגוף, המאופיינת על ידי BMI גדול או שווה ל 40 ק"ג / מ"ר. צורה זו של השמנת יתר מסווגת כדרגה 3, שהיא רצינית יותר, משום שברמה זו, עודף משקל מעמיד את הבריאות בסיכון ונוטה לקצר את אורך החיים של האדם.
אז, הצעד הראשון לדעת אם לאדם יש השמנה חולנית היא לחשב BMI. לשם כך, עליך להזין את הנתונים במחשבון, באופן הבא:
סוג זה של השמנה יש תרופה, כדי להילחם בו, חשוב לבצע ניטור רפואי ותזונתי על מנת להפחית במשקל ולטפל במחלות הקשורות כגון סוכרת לחץ דם, כמו גם את הנוהג של פעילות גופנית לטובת שריפת השומן והגדילה של מסת רזה. עם זאת, במקרים מסוימים, ניתוח bariatric עשוי להיות נחוץ כדי לפתור מצב זה בקלות רבה יותר.
מה גורם השמנת יתר חולנית
הסיבה להשמנת יתר היא התאגדות של מספר גורמים, הכוללים:
- צריכה מוגזמת של מזונות עתירי קלוריות, עתירי שומן או מזונות עתירי סוכר;
- סדאנטאריזם, כי חוסר תרגילים לא לעורר את שריפת ו מקל על הצטברות של שומן;
- הפרעות רגשיות, אשר לטובת אכילה binge;
- הנטייה הגנטית, כי כאשר ההורים שמנים זה נפוץ עבור הילד יש נטייה גדולה יותר להיות;
- שינויים הורמונליים, המהווים את הגורם השכיח לפחות, הקשורים למחלות מסוימות, כגון תסמונת שחלות פוליציסטיות, תסמונת קושינג או בלוטת התריס, למשל.
לשם הפשטות, ניתן להסיק כי השמנת יתר היא תוצאה של צריכת יותר קלוריות מאשר בילה לאורך כל היום, וכי עודף קלוריות ואנרגיה הופכים הצטברות שומן.
להבין טוב יותר את התיאוריות העיקריות המסבירות שומן עודף הגורמים להשמנת יתר.
איך לטפל
כדי לרדת במשקל ולהפסיק להיות שמנים, חשוב לאמץ חינוך מחדש, לאכול מזונות בריאים, עשירים בירקות בשר רזה, וכן חיסול טובים, שומנים, מאכלים מטוגנים ורטבים.
חשוב להבין כי החיך התרגל לסוג זה של מזון קלורי, להיות סוג של התמכרות, אבל אפשר להתאים ואפילו ליהנות מזונות בריאים יותר, עם זאת, יש צורך לשאוף.
דיאטה צריכה להיעשות עם מעקב של תזונאי, כך שניתן להתאים את השגרה ואת המחלות שיש לאדם, כגון סוכרת, כולסטרול גבוה ויתר לחץ דם, שהם בעיות נפוצות השמנת יתר חולנית. כמו כן, אחד לא צריך לעשות דיאטות חמורות כי הם מאוד קשה להיפגש. ראה צעד אחר צעד כדי לרדת במשקל עם חינוך מחדש מזון.
כאשר יש צורך בניתוח
ניתוח בריאטרי או הפחתת קיבה הם חלופות טיפול תקפות להשמנת יתר חולנית, אך באופן כללי מומלץ רק במקרים בהם לאחר שנתיים של טיפול רפואי ותזונתי אין ירידה משמעותית במשקל או כאשר קיים סיכון החיים בשל עודף משקל. למידע נוסף על ניתוחים על איך הרזיה ניתוח עובד.
בנוסף אכילה בריאה, טיפול מוצלח גם כרוך בפעילות גופנית וייעוץ פסיכולוגי כדי לשמור לך מונע על ידי הקושי של ירידה במשקל.
השמנה חולנית ילדים
השמנה בילדות מאופיינת בשמנת יתר בקרב תינוקות וילדים עד גיל 12, כאשר משקל גופם עולה על המשקל הממוצע המתאים לגילם ב -15%. עודף משקל זה מגדיל את הסיכון של הילד לפתח בעיות בריאותיות חמורות, כגון סוכרת, לחץ דם גבוה, קשיי נשימה, הפרעות שינה, כולסטרול גבוה או בעיות בכבד, למשל.
למד כיצד לחשב את ה- BMI של ילדך:
הטיפול בהשמנה בילדות כרוך גם בשינוי הרגלי האכילה ובגירוי של הפעילות הגופנית, הממליץ על האוריינטציה של התזונאי, כך שהתאמת הדיאטה מחושבת בהתאם לכמות המשקל שיש להפסיד. הצרכים של כל ילד. בדוק את הדרכים לעזור לילד עודף משקל לרדת במשקל.
