כדי לטפל בכאבי גב הנגרמים על ידי כאבי שרירים או בעיות בעמוד השדרה כמו 'תוכים של תוכים' או תקליטור פרוע, ייתכן שיהיה צורך להשתמש בבקבוק מים חמים, לקחת תרופות, לעשות פיזיותרפיה, ואם בכלל, לפנות לניתוח.
לכן, במקרה של כאבי גב עם קושי לנוע, צריבת תחושת צריבה, חשוב לבצע בדיקות כגון צילומי רנטגן, CT או MRI כדי לזהות את הגורם לכאב בגב ולאחר מכן להתחיל את הטיפול המצוין. ראה את הסיבות העיקריות וכיצד להקל על כאבי גב.
מה ניתן לעשות כדי לטפל בכאבי גב מורכב:
1. נטילת תרופות לכאבי גב
הרופא עשוי לרשום תרופות כדי להקל על כאבי גב, כגון משככי כאבים ואנטי דלקות שיש לנקוט עם מגן קיבה כדי למנוע דלקת קיבה הנגרמת על ידי תרופות, ובמקרים מסוימים עשוי להמליץ על שימוש במשחה אנטי דלקתית - דלקתית המיושמת באתר הכאב, עם עיסוי עדין עד שהוא נספג במלואו על ידי העור.
התרופות הרופא שלך עשוי להציע נגד כאבי גב עשוי להיות:
- משככי כאבים, כגון Paracetamol, 3 פעמים ביום או לפי הוראות רופא;
- אנטי דלקתיות, כגון איבופרופן או Nimesulide, לבלוע 3 פעמים ביום לאחר הארוחות, במיוחד במקרה של דלקת פרקים;
- מרפי שרירים, כגון מיוזין, 3 עד 4 פעמים ביום או על פי הנחיות אורתופדיות;
- הזרקות של דיקלופנק ותיוקולצ'יקוסיד, שנעשו בבית החולים או במרפאה, כפי שנקבע על ידי הרופא.
התרופות מפחיתות כאב ודלקת, מביאות הקלה מכאב, אך כדי למנוע את הכאב מן החזרה מומלץ לעשות גם טיפולים פיזיותרפיים שימושיים לחיזוק השרירים החלשים, שיפור היציבה ומיקומם של כל המבנים. ראה דוגמאות אחרות של הסעד כאב השדרה.
2. פיזיותרפיה
פיזיותרפיסט צריך לבצע הערכה על ידי התבוננות תוצאות הבדיקה, האזנה ההיסטוריה של המטופל ועושה בדיקות ספציפיות כדי לבדוק אילו מבנים צריכים להיות מטופלים.
טיפול פיזיוטרפויטי עשוי להשתנות מאדם לאדם, אך עשוי לכלול תרופות תרמו-פוטותרפיות כדי להקל על כאבים ודלקות, ולתרום להשפעה טובה יותר של התרופה, ובשלב מאוחר יותר נדרש לעיתים קרובות לבצע תרגילי קינסיותרפיה המתאימים למציאות ואת הצורך המטופל.
בנוסף, תרגילי מתיחה צריך גם להתבצע מדי יום כדי לשמור על המבנים ממוקם היטב השרירים עם הגמישות לבצע את כל הפעילויות היומיומיות ללא כאב. בהתייעצות, פיזיותרפיסט יכול להצביע על מתיחות שניתן לבצע בבית, כדי להשלים את הטיפול במרפאה.
3. תרגול תרגילים
לאחר הקלה על הסימפטומים של כאבי גב חשוב מאוד כי המטופל תרגילים קבועים כדי למנוע את החזרת הכאב. מקצוען החינוך הגופני יכול להצביע על המודלים הטובים ביותר, לכבד את הטעם והאפשרויות שלהם, אבל האפשרויות הטובות הן ההליכה ומרפאת פילאטיס, שנעשית עם הפיזיותרפיסט עם תרגילים המחזקים את הבטן ואת עמוד השדרה המותני, למשל.
הנה כמה תרגילים כדי לשפר את יציבה כי הם שימושיים עבור ביטול כאבי גב.
4. ללבוש חם לדחוס בבית
כדי לעזור עם הטיפול, בבית החולה יכול לשים דחיסה חמה על הכאב האתר, ומאפשרות לו לפעול במשך כ 15 דקות. טיפול ביתי זה משפר את זרימת הדם ומרגיע את השרירים, ומביא להקלה על הכאב בתוך דקות. כדי לבצע את הדחיסה החמה:
יהיה עליך:
- 2 מגבות
- כמה מים חמים
- 1 שקית ניילון
איך לעשות:
משרים את המטלית במים חמים וסובבים כדי להסיר עודפי מים. לאחר מכן, הניחו את המקלון המקופל בשקית הפלסטיק, השאירו אותו פתוח, ומיקרו אותו בעוצמה בינונית למשך כ -3 דקות או עד שהוא מתחמם.
כדי להשתמש בדחיסה, סגור את החבילה כדי לחסוך בחום ועטוף אותה במטלית יבשה נוספת. החל את הדחיסה לאזור הכואב ולבחון מעת לעת את האזור, כדי לא להסתכן שריפה. אם העור שלך בוער או אם הוא אדום מאוד, להסיר את ההלבשה ולחכות אותו להתקרר מעט.
שקיות תרמיות המשמשות למטרה זו ניתן לרכוש בבתי מרקחת חנויות החולים הרפואי, ובדרך כלל האחרון במשך שנים רבות, להיות משהו נגיש וניתן להשתמש בו פעמים רבות.
הנה עוד דרך לעשות דחיסה חמה בבית על הווידאו:
5. טיפול טבעי
טיפול טבעי לכאבי גב צריך לשמש בעת ההמתנה לפגישה של הרופא כולל:
- קומפרסים : במקום לדחוס חם עם 3 טיפות של בזיליקום או שמן אקליפטוס חיוני על האזור המושפע במשך 15 דקות 3 עד 4 פעמים ביום;
- עיסוי : לקבל עיסוי עם שמן לבנדר 2 עד 3 פעמים ביום, אבל מבלי לכפות את השרירים יותר מדי;
- הומיאופתיה : לקחת תרופות הומיאופתיות, כגון Homoflan או Prépós da Almeida פראדו, כל 8 שעות או תחת הדרכת ההומיאופת.
במהלך הטיפול, חשוב להימנע מכל מאמץ פיזי, כגון איסוף ילד, נשיאת שקיות כבדות, רכיבה על אופניים או גינון, למשל.
טיפול טבעי לכאבי גב מסייע במיוחד להפחית כאבי שרירים הנמשכים עד 4 ימים, ולאחר מכן מומלץ להתייעץ עם אורטופד כדי להתחיל את הטיפול המתאים ביותר.
6. טיפול אלטרנטיבי
טיפולים אחרים שיכולים לעזור להילחם נגד כאבי גב הם דיקור ואוסטיאופתיה כי חייב להתבצע על ידי אנשי מקצוע מוסמכים, כך שיש להם את האפקט הצפוי. עם זאת, אין זה נדיר עבור הטיפול בכאב בגב לערב את כל הטיפולים המוזכרים כאן
7. ניתוח עמודה
במקרים חמורים יותר או כאשר כל הטיפולים נוסו להקל על כאבי גב ללא הצלחה, ייתכן שיהיה צורך לבצע ניתוח בעמוד השדרה. ניתוח על עמוד השדרה הוא עדין ועשויים להיות סיבוכים אבל במקרים מסוימים זה מאוד הכרחי כדי להילחם את הסיבה לכאב בגב ובכך לחסל את הכאב.
עם זאת, לאחר ניתוח בעמוד השדרה, המטופל בדרך כלל עדיין צריך לעשות כמה פגישות פיזיותרפיה להתאושש וללמוד לשמור על יציבה טובה. ראה את הטיפול שאתה צריך לאחר ניתוח עמוד השדרה.
מתי ללכת לרופא
אתה צריך ללכת לרופא כאשר כאבי גב הוא אינטנסיבי מדי או קשה לעשות משימות יומיומיות, מומלץ גם לחפש עזרה רפואית אם יש סימפטומים כגון כאב מקרין לרגליים, תחושת עקצוצים או של שריפה בגב, בישבן או ברגליים. בדרך כלל הרופא מבצע הערכה בפגישה ומבקש כמה בדיקות הדמיה, כגון צילומי רנטגן או MRI כדי להעריך את עמוד השדרה, דיסקים בין-חולייתיים ותהליכים קוצניים, למשל, לבדוק את הצורך בתרופות, פיזיותרפיה או, במקרים חמורים וכרוניים יותר, ניתוח.
