ב אבקה דיאטה זה מספיק לצרוך 1 כף אבקה מתועשת מדי יום כדי להשיג ירידה במשקל של עד 7 ק"ג לחודש, במיוחד אם היא קשורה עם דיאטה hypocaloric ואת הנוהג הרגיל של פעילות גופנית.
כיצד לצרוך אבקה לרדת במשקל
כדי לקבל דליל על ידי צריכת אבקה, רק להוסיף 1 כף אבקה, אשר אתה קונה בבתי מרקחת, בתי מרקחת, מיצים, פירות או יוגורט בארוחת הבוקר.
כמה דוגמאות כיצד לצרוך אבקה כדי לרדת במשקל הם:
- שים 1 כף מרק אבקה ב 1 כוס של 200 מ"ל של מיץ תפוזים טבעי, או לשים 1 כף מרק אבקה בסיר 200 מ"ל של יוגורט דל שומן, או לאכול 1/2 אבקת פפאיה זרועים כף של מרק אבקה.
דרך נוספת לצרוך אבקה כדי לרדת במשקל היא לקחת 1 כמוסה של אבקת אבקה מדי יום, תמיד בבוקר.
תכונות מרפא של אבקה
אבקה הוא מזון של דבורים הוא נוגד חמצון גדול שנותן יותר אנרגיה ליום, גם לאחר פעילות אנטיביוטית, מעדיף את ההגנה של הגוף עשיר בויטמינים ומינרלים, כגון ויטמין A, C, D, E, K ו B קומפלקס, להיות עדיין מקור חשוב של חלבונים.
אבקה עוזר לשלוט על הכולסטרול, משפר את זרימת הדם, מסדיר את הצומח במעיים, ומסייע להילחם באנמיה מהר יותר כי זה מגביר באופן דרמטי רמות המוגלובין בדם. זה גם רגולטור חשוב של הפונקציות העצבים של הגוף, עוזר במאבק נגד מחלות כמו דיכאון, עייפות ואסטניה, למשל.
איפה לקנות אבקה
אבקה ניתן למצוא בקלות בחנויות מזון טבעי כגון Mundo Verde ובדראגסטורס למשל.
קישורים שימושיים:
- קפיצה חבל קפיצה
- הפעל כדי לרדת במשקל
