מיץ מלפפון הוא משתן מעולה כי הוא מכיל כמות גבוהה של מים ומינרלים המאפשרים תפקוד של הכליות, הגדלת כמות השתן בוטלו ולהפחית את הנפיחות של הגוף.
בנוסף, מאז יש רק 19 קלוריות בכל 100 גרם ומסייע להרוות אותו, זה יכול בקלות להוסיף לכל דיאטה הרזיה היא מרכיב מושלם כדי להאיץ את התהליך.
כמה מן הדרכים הפופולריות ביותר להשתמש מלפפון הם להוסיף אותו מיצים וויטמינים או פשוט להשתמש בו, בצורתו הטבעית, סלטים ומנות אחרות:
1. מלפפון עם זנגביל
ג 'ינג' ר הוא בעל ברית גדול לבריאות של מערכת העיכול כי, בנוסף להכיל נוגדי חמצון רבים, יש לה גם השפעה אנטי דלקתית חזקה המסייעת להפחית דלקת של הקיבה והמעיים, מה שהופך אותו בחירה טובה עבור אלה הסובלים לעתים קרובות עם כאב של הבטן, גסטריטיס או התכווצויות בטן, למשל.
המצרכים
- 500 מ"ל מים מסוננים;
- 1 מלפפון;
- זנגביל 5 ס"מ.
איך להכין
התחל על ידי שטיפת מלפפון לחתוך אותו לפרוסות על 5 מ"מ עובי. לאחר מכן, לשטוף את ג 'ינג' ר, לקלף לחתוך אותו למספר חתיכות. לבסוף, מוסיפים את כל החומרים בבלנדר ומכים עד לקבלת מיץ הומוגני.
2. מלפפון עם תפוח סלרי
זהו מיץ מושלם לחסל נוזל עודף, לרדת במשקל ולשמור על עור בריא, להיות מצביע על עיכוב תהליך ההזדקנות. הסיבה לכך היא בנוסף על כוח משתן של מלפפון, מיץ זה מכיל גם תפוח שהוא עשיר מאוד בחומרים נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים המגנים על העור.
המצרכים
- 1 מלפפון;
- 1 תפוח;
- 2 גבעולי סלרי;
- ½ מיץ לימון.
איך להכין
לשטוף את התפוח, מלפפון סלרי ביסודיות. ואז לחתוך את כל הירקות ואת התפוח לחתיכות קטנות, עוזב את הקליפה אם הם אורגניים. מוסיפים את הבלנדר, יחד עם מיץ לימון ומכים עד שאתה מקבל מיץ.
3. מלפפון עם לימון ודבש
הקשר בין לימון מלפפון מסייע בתפקוד של הכליות, אלא גם מאפשר לחסל את זיהומים של הדם. בנוסף, לימון גם משפר את תפקוד המעי, עצירות הלחימה ומקלה על תהליך הרזיה.
המצרכים
- 500 מ"ל מים מסוננים;
- 1 מלפפון;
- 1 כפית דבש;
- 1 לימון.
איך להכין
לשטוף את המלפפון ולימון היטב, ולאחר מכן לחתוך לפרוסות קטנות. לבסוף, היכו את החומרים בבלנדר ולהשתמש הדבש כדי להמתיק אותו במידת הצורך.
ראה גם 7 מיצים הטוב ביותר עם סלרי לרדת במשקל ולחטא.
