תה ירוק מאיץ את חילוף החומרים ומסייע לך לרדת במשקל כי יש לו תכונות thermogenic והוא גם עשיר בקפאין, אשר גם מקדם ירידה במשקל.
תה ירוק נקרא מדעית Camellia sinensis ויש לו תכונות נוגדות חמצון, נוגדות דלקת היפוגליקמיה, להיות מאוד שימושי עבור הרזיה, כל עוד הצריכה שלו ברית לתזונה עם מעט קלוריות בפועל קבוע של תרגילים פיזיים.
כיצד לקחת תה לרדת במשקל
כדי לקחת תה ירוק ולהשיג תוצאות הרזיה יש צורך לצרוך כ 4 כוסות תה ירוק מדי יום במשך 3 חודשים. לתה:
המצרכים
- 1 כפית תה ירוק
- 1 כוס מים
מצב הכנה
מוסיפים את העשב למים הרותחים ומניחים לו לעמוד במשך 10 דקות. קולר ולוקחים את הדברים הבאים.
תה לא צריך לקחת אחרי הארוחות כי קפאין פוגעת ספיגת ברזל וויטמין C על ידי הגוף ולא בלילה, כדי לא להפריע לישון. אחד החומרים הפעילים בתה הוא קפאין ולכן צריכתו עלולה לגרום לכאבי ראש, גירוי ומצב רוח רע אצל האנשים הרגישים ביותר.
התוויות נגד תה ירוק כוללים: הריון, הנקה, נדודי שינה, גסטריטיס, ולחץ דם גבוה.
אתה יכול לקנות תה ירוק בסדינים, כמוסות או אבקה בבתי מרקחת ובתי מרקחת.
בנוסף תה ירוק, Goji ברי גם עוזר לך לרדת במשקל ולשפר את מצב הרוח, כדי לראות את כל היתרונות של פרי זה.
