ארטישוק ( Cynara scolymus L. ) יש תכונות מרפא להגן על הכבד, אבל יכול לשמש גם כדי לרדת במשקל, בשל יכולתו לחסל רעלים, שומנים ונוזל הגוף עודף.
בנוסף על היותו מזון טוניק ואפרודיזיאק, יש לארטישוק אינדיקציות קליניות הכוללות את הפחתת הכולסטרול ואת הסדרת הגליקמיה, בגלל החומר cinaropicrina , הנמצא בעלים שלו ומביא לעלייה בהפרשות המרה והקיבה. לראות מה זה ארטישוק.
ארטישוק אתה מקבל רזה?
ארטישוק יש תכונות משתן ו detoxifying, להגדיל את שיעור חיסול של זיהומים ונוזל עודף בגוף. בנוסף, בשל תכונות משלשל שלה והעובדה שהוא עשיר בסיבים, זה משפר את המעבר במעיים, ובכך למנוע עצירות. ארטישוק יכול גם לעורר את הייצור של מרה על ידי הכבד, להאיץ את תהליך העיכול של מזונות עשירים בשומן.
לכן, בשל תכונותיו, ארטישוק יכול לסייע בירידה במשקל, אך הצריכה שלה לרדת במשקל לא צריך להיות מבודד. חשוב כי הצריכה של ארטישוק מלווה בפועל קבוע של תרגילים פיזיים תזונה מאוזנת על מנת להשיג את המטרות בצורה הטובה ביותר. למד כיצד לרדת במשקל עם מזון מחדש החינוך.
כיצד להשתמש ארטישוק לרדת במשקל
כדי לרדת במשקל, מומלץ לקחת 2 כמוסות של תמצית ארטישוק ליום, או לקחת 1 ליטר תה ארטישוק ליום. עם זאת, חשוב לעקוב אחר תזונה בריאה ומאוזנת ולבצע תרגילים פיזיים קבועים, כך אובדן משקל משופרת. למד כיצד להשתמש כמוסות ארטישוק לרדת במשקל.
תה ארטישוק יכול להתבצע עם 3 כפות של עלי ארטישוק במחבת עם 1 ליטר מים. זה צריך להיות מבושל במשך 5 דקות, צפוי להתקרר מעט, מאמץ ולשתות במהלך היום, רצוי ללא ממתיק.
ארטישוק יכול גם להיות נצרך בצורת מבושל שלה, שיש את אותן הטבות. תמצית ארטישוק ניתן למצוא בבתי מרקחת או בחנויות מזון בריאות, בצורה של סירופים, טבליות או כמוסות. אבל, למרות טבעי, זה לא צריך להיות נצרך במהלך ההריון או הנקה.
