תסמונת אכילת לילה, המכונה גם הפרעת אכילה בלילה, מאופיינת בשלוש נקודות עיקריות:
1. בוקר אנורקסיה: הפרט נמנע האכלה במהלך היום, במיוחד בבוקר;
2. ערב ו לילה hyperphagia: לאחר היעדר ארוחות במהלך היום, מוגזם הצריכה של מזון מתרחשת במיוחד מ 18:00;
3. נדודי שינה: הוא מוביל את האדם לאכול במהלך הלילה.
תסמונת זו נוטה להיות מופעלת על ידי מתח, מתרחשת במיוחד אצל אנשים שכבר סובלים מעודף משקל. כאשר הבעיות משתפרות והמתח יורד, הסינדרום נוטה להיעלם.
סימפטומים של תסמונת אכילה בלילה
תסמונת אכילת לילה מתרחשת לרוב אצל נשים ויכולה להתרחש גם בילדות או בגיל ההתבגרות. אם אתה חושב שיש לך הפרעה זו, לבדוק את הסימפטומים שלך:
- 1. האם אתם אוכלים יותר בין 10 ל -06: 00, מאשר במהלך היום? כן לא
- 2. האם אתה מתעורר לפחות פעם אחת במהלך הלילה לאכול? כן לא
- 3. האם אתה מרגיש במצב רוח מתמיד רע, וזה גרוע יותר בסוף היום? כן לא
- 4. האם אתה מרגיש שאתה לא יכול לשלוט על התיאבון בין הארוחה לבין bedtime? כן לא
- 5. האם יש לך קושי להגיע לישון או להמשיך לישון? כן לא
- 6. האם אתה לא רעב מספיק כדי לאכול ארוחת בוקר? כן לא
- 7. האם יש לך קשה לאבד משקל ולא יכול לעשות דיאטה כראוי? כן לא
חשוב להדגיש כי תסמונת זו קשורה בבעיות אחרות כגון השמנה, דיכאון, הערכה עצמית נמוכה אצל אנשים עם השמנה. לראות את ההבדל של הסימפטומים של אכילה binge.
כיצד מתבצעת האבחון
האבחנה של תסמונת אכילה בלילה נעשית על ידי הרופא או הפסיכולוג, ומבוססת בעיקר על הסימפטומים ההתנהגותיים של המטופל, ונזכרת כי לא יכולה להיות התנהגות מפצה, כפי שקורה בבולימיה כאשר מעוררים הקאות, למשל.
בנוסף, הרופא יכול גם להזמין בדיקות למדוד את ההורמונים קורטיזול ומלטונין. באופן כללי, קורטיזול, שהוא הורמון הלחץ, גבוה בחולים אלו, בעוד המלטונין נמוך, שהוא ההורמון האחראי לתחושת השינה בלילה.
איך לטפל
הטיפול בתסמונת אכילת לילה נעשה באמצעות מעקב פסיכותרפי ושימוש בתרופות על פי מרשם רפואי, אשר עשוי לכלול תרופות כגון תרופות נוגדות דיכאון ותוסף מלטונין.
בנוסף, יש צורך גם במעקב עם התזונאי ולפעילות גופנית, שכן פעילות גופנית סדירה היא הדרך הטבעית הטובה ביותר לשפר את הייצור של הורמונים של רווחה ושליטה רעב ושינה.
בהפרעות אכילה אחרות, ראו גם את ההבדלים בין אנורקסיה לבולימיה.
