דיאט דלקת העיכול

בתזונה של דלקת הקיבה והמעיים צריך להיות מזון עדיף בקלות לעיכול בקלות עם כמה סיבים, כגון אורז לבן מבושל היטב, מרקים, עוף מרוסק, פירה ופירות מבושלים או עם הרבה מים, כגון אבטיח מלון.

Gastroenteritis היא דלקת מעיים הנגרמת בדרך כלל על ידי מזון מזוהם ובדרך כלל נמשך רק כמה ימים. זה גורם כאב בטן, שלשולים והקאות, כמו גם חום וכאבי ראש במקרים חמורים ביותר.

חיות מחמד מותרות

מזונות שצריכים להיות נצרך צריך להתעכל בקלות כדי לאפשר את הקיבה והמעי לנוח כדי להחלים התאוששות ממחלה, כגון:

• פירות סיבים המפחיתים שלשול ויש להם הרבה מים, כגון אבטיח, מלון, גויאבה, תפוח ללא קליפה, מיץ תפוזים, מיץ מנדרינה, לא בננה בשלה מאוד;
• דגנים שאינם שלמים, כגון אורז לבן, פסטה לבנה, פארפה, טפיוקה;
• תפוח אדמה אפוי ופירה;
• בשר רזה מתעכל בקלות, כגון עוף מבושל בשר בקר;
• תה מרגיע כמו קמומיל ולימון, עם זנגביל.

בנוסף למזון, חשוב לשתות הרבה נוזלים כדי לשמור על לחות ולחדש מים לאיבוד בשלשול או הקאות. בנוסף מים טהורים, אתה יכול להשתמש תה ומיצים גס נצרך בכמויות קטנות לאורך כל היום. הנה איך להכין מי גבינה תוצרת בית.

מזון אסור

מזונות אסורים במהלך דלקת הקיבה והמעיים הם אלה שקשה לעכל וזה לעורר תנועה מוגברת בבטן ובמעיים, כגון:

• קפה ומזונות המכילים קפאין, כגון קולה, שוקולד וירוק, תה שחור ושותה;
• טיגון, כי עודף שומן יכול לגרום לשלשולים;
• מזונות המייצרים גז, כגון שעועית, עדשים, ביצים וכרוב;
• ירקות גולמיים עלים כמו שהם עשירים בסיבים שיכולים לגרום לנפיחות בטן ושלשולים;
• פירות משלשלים כגון פפאיה, שזיפים, אבוקדו ותאנה;
• זרעים כמו chia ו linseed, כי הם להאיץ את המעבר במעיים;
• שמן, כגון ערמונים, בוטנים ואגוזים, כפי שהם עשירים בשומן ויכולים לגרום לשלשולים;
• בשר מעובד וגבוה כמו נקניקיות, נקניקיות, חזיר, מורטדלה ובייקון.

כמו תפקוד מעיים משפר, ירקות מבושלים ופירות אחרים צריך להיות מוכנס בהדרגה לתוך המזון, התבוננות שינויים עקביות צואה וייצור גז מעיים.

תפריט גסטרוטריטיס דיאט

הטבלה הבאה מציגה את הדוגמה של תפריט של 3 ימים לטיפול במשבר גסטרואנטריטיס:

בנוסף להיות זהיר האכלה, ייתכן גם צריך את השימוש של תרופות פרוביוטיות כדי לחדש את הצומח במעיים ולהאיץ את ההתאוששות של המעי. ראה דוגמאות של תוספי פרוביוטיקה.