4 טיפים להורדת הטריגליצרידים (עם תפריט מלא!) - תזונה ותזונה

דיאטה להורדת הטריגליצרידים



none
5 אסטרטגיות כדי למנוע כאבי ראש על המטוס
5 אסטרטגיות כדי למנוע כאבי ראש על המטוס
הדיאטה להורדת הטריגליצרידים צריכה להיות נמוכה במזונות עם סוכר וקמח לבן, כגון לחמים לבנים, מאפים, סלטים ועוגות. מזונות אלו עשירים בפחמימות פשוטות, המקדמות את עליית הטריגליצרידים בדם. כאשר התוצאה טריגליצרידים מעל 150 מ"ל / dL, קיים סיכון מוגבר לבעיות בריאותיות כגון מחלת לב וסוכרת, למשל, אבל ניתן להימנע על ידי תזונה בריאה ומא