כתף כתף הוא מצב כואב, אבל לא תמיד קל להיות נתפס על ידי האוכלוסייה הכללית. חלק מהסיבות הנפוצות ביותר הן להתאמן קצת ספורט כמו שחייה, כדורסל או כדורעף, סבל תאונת רכב או הרמת חפץ כבד בצורה נכונה בחדר הכושר, למשל.
כאשר עצם הזרוע, שהיא ההומרוס, חוזרת לבדה אל מפרק הכתף, שהוא גלנו-הומר, אנו מכנים זאת תת-קיבה שיכולה לגרום רק לכאב במקום זה ללא צורך לשתק או כל טיפול אחר. אבל אם תת-ההסתעפות הזאת מתרחשת בתדירות מסוימת, יש לחזק את שרירי האזור כדי למנוע את התרחשותו מחדש.
לפעמים נקע בכתף יכול לגרום נזק כלשהו גידים השרוול גם כן, ויש צורך לעשות פיזיותרפיה להתאושש. ניתן לדעת אם הגידים האלה נפגעו אם יש התמדה של כאבים גם לאחר לחלוטין להחלים את התנועה של הכתף.
סימנים ותסמינים של נקע בכתף
הסימנים והתסמינים של נקע בכתף הם:
- כאב כתף חמור, אשר יכול להקרין על הזרוע ולהשפיע על הצוואר,
- כתף אחת עשויה להיות שונה מן האחרת, גבוהה או נמוכה יותר;
- חוסר יכולת לבצע תנועות עם הזרוע המושפעת.
בדרך כלל האדם מחזיק את הכתף ביד הנגדית כי הוא יודע שהכתף עזב את המקום, אבל האבחנה המדויקת צריכה להיעשות על ידי מומחה. לפעמים זה עשוי להיות נחוץ לבצע בדיקת רנטגן כדי להעריך טוב יותר את הנגע לזהות אם יש נזק גדול יותר, כגון שבר עצם בתוך המפרק מושפע. הרופא עשוי גם לבקש תהודה כדי להעריך רקמות כמו קפסולה משותפת, גידים, ורצועות.
הנה מה לעשות כאשר נקע הכתף מתרחשת.
איך לטפל
הטיפול המתאים ביותר לנקע בכתף צריך להיות מצוין על ידי הרופא האורתופדי לאחר התבוננות בגיל, מיקום משותף ומצב בריאות האדם. כדי להקל על הכאב הרופא יכול לרשום משכך כאבים או אנטי דלקתיים.
אימוביליליזציה:
הרופא יכול לשים את הגב בחזרה במקום ואז האזור יכול להיות חבוש על ידי הנחת היד על החזה להתאוששות של הרקמות המעורבות. Immobilization יכול להישמר במשך 3 שבועות בהתאם לגיל, סגנון הבריאות הכללית של האדם.
לאחר הסרת immobilization זה עשוי להיות נחוץ כדי לשחזר את התנועות באמצעות מתיחה ביצע, לכבד את גבול הכאב. במקרים מסוימים, כאשר המגבלה היא גדולה ייתכן שיהיה צורך לעשות פיזיותרפיה כדי לחזק את השרירים ולמנוע את האירוע מלקרות שוב.
כירורגיה:
ניתוח מסומן עבור צעירים או ספורטאים במיוחד כאשר יש כמה שפתיים שפתיים פציעה, התרופפות של הקפסולה משותפת או כתף גידים לתיקון של רקמות אלה, וגם כדי למנוע נקעים עתידיים אצל אנשים שיש להם מספר פרקים של התפרקות או subluxation בשנה. ניתוח נעשה בדרך כלל באמצעות ארתרוסקופיה כי ההתאוששות היא מהירה יותר, אבל בכל מקרה יש צורך לעשות פיזיותרפיה במשך מספר חודשים עד מלא מחלים את היושרה ואת הדינמיקה של הכתף.
עבור אנשים העוסקים בפעילות גופנית מומלץ לא להכשיר את הזרוע הכתובה בחודש הראשון, תוך ביצוע תרגילי פיזיותרפיה בלבד. אתלטים בדרך כלל לחזור לתחרות לאחר 5 או 6 חודשים של נקע.
פיזיותרפיה:
היא מסומנת לאחר immobilization או ניתוח כדי לשחזר טווח תנועה, כוח שרירים לייצב את מפרק הכתף מניעת dislocations נוספת. פיזיותרפיסט צריך להעריך את האדם ולהראות את הטיפול הפיזיוטרפי המתאים ביותר, כי זה יכול להשתנות מאדם אחד למשנהו. המפגשים מתחילים בדרך כלל לאחר 3 שבועות של פציעה ויכולים להימשך חודשים, במיוחד אם ניתוח מבוצע.
טיפול פיזיוטרפי יכול להיעשות באמצעות אסטרטגיות להקלה על הכאב, טווח תנועה, ריפוי פצעים, חיזוק שרירים וייצוב של מפרק הכתף. טיפולים מסוימים עשויים להיות שימושיים הם הרפיה שרירים, שחרור myofascial עם הידיים, כדור טניס, רולר קצף נוקשה או vacuotherapy. תרגילי מתיחה של שרירי הזרוע לכל הכיוונים וגם את הטרפז באזור הצוואר צריך בהדרגה להיות מוכנס תרגילים עם סרט אלסטי המכונה theraband להגביר את סיבולת השריר לאט לאט.
כדי לייצב את הכתף כאשר אין כאב, ניתן לבצע את התרגילים עם הלהקה אלסטית ללא כל כאב או הגבלה התנועה ניתן להציג תרגילים של proprioception ו קליאטיס פילאטיס.
