הטיפול בשקעים בירכיים יכול להיעשות עם תרגילים ועם טיפולים אסתטיים, כגון רדיו-רדיו או זרם רוסי, למשל. אבל אפשרות אחרת היא לקשר שאיבת שומן עם מתיחת הפנים.
רפיון יכול להיגרם על ידי ירידה במשקל פתאומי, אכילה לא מאוזנת, אורח חיים בלתי פעיל הזדקנות העור ולכן המטרה צריכה להיות כדי למלא עור רפוי עם יותר שרירים המשרד את העור על ידי הגדלת הייצור של סיבי קולגן אשר אחראים לתת גמישות ותקיפות לעור.
תרגילים לחיזוק הירכיים
התרגילים הטובים ביותר כדי לחזק את השרירים של החלק הפנימי והאחורי של הירכיים כוללים את ריצה, אדוקטור, החוטף ואת העיתונות לג, אשר יכול להתבצע בכיתה פיתוח גוף. אבל כדי להשלים את שריר התחזקות בבית, התרגילים המובהקים ביותר הם:
תרגיל 1 - שכב על הצד שלך ולהרים את הרגל מעל. אם תרצה אתה יכול לשים משקל של עד 2kg על הקרסול כדי לחזק עוד יותר את הצד של הירך, ביטול צלוליטיס. הפוך 8 מרים עם הרגל שלך ואז לחזור על 2 קבוצות נוספות.
תרגיל 2 - אתה צריך לשכב על הבטן שלך ולהרים את תא המטען של הרצפה, עושה גשר, אז אתה צריך למתוח רגל אחת בכל פעם. אז אתה צריך להנמיך את תא המטען ולהתחיל את התנועה שוב. לעשות את התרגיל 10 פעמים.
תרגיל 3 - להזיז את הרגליים לרוחב הירך וכורע, לזכור כי הברכיים שלך לעולם לא יעלה על בהונות. האם 10 squats בשורה, ואז עוד 2 סטים של 10 squats.
תרגיל 4 - משוך את הרגליים בנפרד לרוחב המותניים שלך, ואז למשוך בחזרה קצת יותר, קצה אצבע החוצה, ואז squat. שמור על מעמד בתנוחה זו במשך 15 שניות ולאחר מכן לבצע תנועות קצרות, מעלה וכורעת. חזור על התרגיל 5 פעמים.
טיפולים אסתטיים
כמה אפשרויות נהדר עבור טיפולים אסתטיים נגד sagging בירכיים הם:
- Radiofrequency: משתמש בחום לטובת הייצור של קולגן של העור, נותן תקיפות;
- זרם רוסי: הוא משתמש באלקטרודות המונחות על העור, על ידי יצירת זרם חשמלי בעצימות נמוכה, מגרה את השרירים, משפרת את טונוס השרירים ורפיון;
- Carboxytherapy: יישום זריקות גז מתחת לעור המקדמות זרימת דם וממריצות את ייצור הקולגן והאלסטין, אשר אחראים על תקיפות העור;
- Criolift: משתמש במערכת קר המכונה תא peltier, אשר יכול להפחית את הטמפרטורה המקומית עד 10 מעלות שליליות, קידום vasoconstriction ו tonicity של השרירים, ירידה sagging;
- Mesolifting: הזרקה של חומרים התחדשות או תרופות על העור של הפנים והצוואר, כי לחות ולהתחדש את העור, ירידה sagging;
- Microcurrent: גירוי חשמלי, אשר משתמש זרמים בעוצמה נמוכה כדי לקדם התחדשות העור, מוגברת תקיפות.
בנוסף טיפולים אלה sagging, חשוב לשתות על 2 ליטר מים ליום כדי לשמור על העור לחות וליישם שמנת עבור sagging היומי, שנקבעו על ידי רופא עור.
ניתוח רך בירך
במקרה האחרון, אם האדם רוצה עדיין יכול להיות ניתוחים פלסטיים כדי להסיר עור עודף מן הירכיים, משאיר את הרגליים פונה יותר המשרד. לשם כך אפשרות טובה היא הרמה בירכיים, הליך המורכב רק הסרת העור עודף או שאיבת שומן כי גם להסיר את השומן המקומי. בדרך כלל הרופא מצביע על שילוב של שני הליכים אלה לתוצאה טובה יותר. למידע נוסף על הרמת ירך.
