זיווג משותף מורכב מצבירה של נוזל במפרק של הגוף, שנגרם על ידי שבץ, נפילות, זיהומים או מחלות כרוניות משותפות, כגון דלקת מפרקים שגרונית או צנית. פופולרי זה נקרא 'הברך מים'.
בדרך כלל, התפשטות משותפת שכיחה יותר בברך עקב שימוש מופרז של מפרק זה כדי לרוץ או ללכת, למשל, גרימת הברך נפיחות. עם זאת, שבץ יכול להתרחש בכל מפרק של הגוף כגון הקרסול, הכתף או הירך.
ההטיה המשותפת היא ריפוי, ובדרך כלל הטיפול נעשה עם פיזיותרפיה כדי להקל על ספיגת הנוזל, ובכך להפחית את הסימפטומים. בבית, האדם יכול לשים דחיסה קרה במשך 15 דקות כדי להפחית את הנפיחות המקומית. ראה: מתי להשתמש בלחץ חם או קר.
7 שלבים לטיפול בהפרעה משותפת
הטיפול בהזרקה משותפת צריך להיות מונחה על ידי אורטופד או פיזיותרפיסט וניתן לעשות זאת באמצעות:
1. הגנה ומנוחה: כל עוד הכאב נמשך, יש להגן על המפרק הכואב. לדוגמה, כאשר הברך מושפעת, קביים או רפידות הברך יש להשתמש עד שאתה יכול ללכת בלי כאב;
2. החל קרח: חבילות קרח מרוסק שימושיים לחיטוי והקלה על הכאב. תן לזה לפעול במשך 15 דקות, לשים בד דק סביב חבילת הקרח אז זה לא לשרוף את העור;
3. תחבושות: לחבוש את המפרק כואב עם גזה עושה לחץ קל עוזר לשלוט על נפיחות;
4. הרם את הגף שנפגע: אם הברכיים שלך נפוחות אתה צריך לשכב על המיטה או הספה במקום כרית מתחת לברך כך הרגל מוטה כלפי מעלה;
5. עיסוי: עיסוי כף הרגל אל הירך יעיל בהקלת כאבים ונפיחות;
6. תרופות אנטי דלקתיות: הרופא שלך עשוי לרשום איבופרופן או דיקלופנק, לעזור להפחית את הדלקת של המפרק, להפחית את הכאב. תרופות אלה ניתן לקחת בצורה של טבליות או על ידי הזרקה (עירוי) לתוך המפרק המושפע. זה גם יכול לעזור לקחת תה sucupira כי הוא מכיל אנטי דלקתי, אנטי ראומטי ו משכך כאבים. ראה עוד ב: תה Sucupira עבור arthrosis ו שיגרון.
7. שאיפה של הנוזל: ניתן להשתמש במקרים חמורים ביותר כדי להסיר נוזל עודף עם מחט במשרד הרופא או בבית החולים.
פיזיותרפיה לאינפוזיה משותפת
פיזיותרפיה כוללת תרגילי תרגול המסייעים לחזק את המפרקים ולשפר את זרימת הדם על ידי ניקוז נוזל עודף. תרגילים אלה צריכים להיות מתאימים למפרק המושפע ולכן חשוב לקבל הדרכה מפיזיותרפיסט.
בתחילה התרגילים צריכים להיעשות באיטיות ובהדרגה, וחשוב גם להשתמש בטכניקה של גיוס משותף, המורכבת מתנועות מפרקים קטנות שמגבירות סיכה תוך-מפרקית ומפחיתים פיצוח.
תרגילים
כמה תרגילי מפרק הברך, אשר עשויים להיות מסומנים על ידי הפיזיותרפיסט, כוללים:
- לעמוד ואז לאט לכופף את הברך המושפעת, כפי שמוצג באיור 1, וחזור 8 עד 10 פעמים, עבור 3 קבוצות;
- לשבת על כיסא עם שתי הרגליים על הרצפה לאט לאט למתוח את הרגל עם הברך מושפע 10 פעמים, חוזר על 3 סטים;
- שכב על מיטה והניח מגבת מגולגלת מתחת לברך המושפעת, ולאחר מכן דחף את הרגל למטה מבלי לכופף את הברך וחזור על 8 עד 10 פעמים, וחזר על 3 סטים.
מומלץ לעשות מרווחי 30 שניות בין כל סדרה של תרגילים כדי למנוע ללבוש המפרקים מוגזמות החמרה של הסימפטומים.
גם לראות כל מה שאתה יכול לעשות בבית לטפל הברך שלך.
תסמינים של אפילציה משותפת
תסמינים של אפילציה משותפת עשויים לכלול:
- נפיחות של המפרק המושפע;
- כאב במפרק הנגוע;
- קושי בהנעת המפרק הנגוע.
הסימפטומים עשויים להשתנות בעוצמה בהתאם לסוג התפוסה של הפרט. אבחנה של אפילציה משותפת נעשה על ידי האורטופד באמצעות תצפית של סימפטומים ובדיקות כגון צילום רנטגן או MRI.
