הסימפטומים העיקריים של סינוסיטיס הם הפרשות מהפרשת עבה של שחור-ירוק, כאב על הפנים וריח רע על האף ועל הפה. ראה מה ניתן לעשות כדי לרפא סינוסיטיס מהר יותר, להקל על הכאב ועל אי נוחות על הפנים.
1. נקו את האף במלח ובמים
תרופה הביתה נהדר עבור סינוסיטיס הוא ניקוי של האף עם מים חמים ומלח, שכן הוא מאפשר למים עם מלח לאט להמיס את הפרשת לכודים בסינוסים, להקל על הנשימה ועל הפחתת כאב ואי נוחות.
המצרכים
- 1 כוס של 200 מ"ל מים
- 1/2 כפית מלח בישול
מצב הכנה
שים את המים כדי לרתיחה ולאחר מכן מבושל, תן לזה מבושל. כאשר הוא חם, מוסיפים את המלח ומערבבים. לאחר מכן, בעזרת טיפה, לטפטף כמה טיפות של פתרון זה לתוך האף, לנשום ולתת לו להגיע לגרון, ואז לירוק את הפתרון. חזור על הליך זה עד שתסיים את המים מן הזכוכית, 3 פעמים ביום, בעת משבר הסינוסים.
זהירות: אין לבלוע את המים, מכיוון שהיא תהיה מלוכלכת ומלאה בהפרשה.
2. קח תה מרווה במהלך היום
תרופה מעולה הביתה עבור סינוסיטיס היא להשלים את הטיפול על ידי נטילת תה מרווה 3 פעמים ביום.
המצרכים
- 1 כף של עלי מרווה
- 1 כוס מים רותחים
מצב הכנה
כדי להכין את התה, אתה צריך לשים את מרווה בכוס לכסות במים רותחים. זה צריך להיות מותר להתקרר קצת, צוארון ורק אז להמתיק לפי הטעם, רצוי עם דבש.
חשוב לעקוב אחר כמה הנחיות כגון הימנעות במקומות רטובים, צלילה חדרים ממוזגים, אשר בדרך כלל לא לנקות כראוי. טיפול בשפעת או בקור מוקדם מונע את הופעת המחלה.
3. לאכול מרק זנגביל בלילה
זה מתכון מרק עבור סינוסיטיס לוקח זנגביל, בצל ושום ולכן היא דרך טובה להשלים את הטיפול של סינוסיטיס כי יש לו פעילות אנטי דלקתית, אשר מסייעים לחסל ליחה על ידי צמצום דלקת בגרון.
המצרכים
- 2 שיני שום, מרוסק
- 1 בצל פרוס
- 1 כפית זנגביל
- גרב דלעת
- 1 תפוח אדמה גדול
- 1 חזה עוף מגורר
- 1 גזר בינוני
- שמן זית
- מלח לפי הטעם
- 1 ליטר מים
מצב הכנה
מוסיפים את חזה העוף עם שמן זית, בצל ושום וכשזהוב מוסיפים את שאר החומרים ומניחים לבשל. אתה יכול לקחת את המרק לחתיכות או להכות את הבלנדר כדי להיראות כמו שמנת.
4. קח מיץ תרד בחטיף
תרופה טבעית מצוינת עבור סינוסיטיס הוא מיץ תרד עם מנטה מי קוקוס.
המצרכים
- קומץ עלי מנטה;
- 250 מ"ל של מים:
- 1 כף עלי תרד קצוצים;
- 1 כוס מי קוקוס;
- מותק לפי הטעם.
מצב הכנה
מניחים את עלי הנענע במחבת יחד עם המים ומרתיחים במשך 5 דקות. מסננים ומכים את התה במערבל עם תרד ומי קוקוס. Coe, סוכר עם דבש ומשקה הבא.
המנטה מסייע לחיסול הפרשות, נלחם מיקרואורגניזמים המעורבים סינוסיטיס, מתנהג כמו decongestant טבעי טוב בדרכי הנשימה תרד יש פעילות אנטי דלקתית, בעוד מים קוקוס מנופח דרכי הנשימה ומקל על הנשימה.
5. קח מיץ אננס
מתכון זה טוב סינוסיטיס כי אננס מסייע לשחרר ליחה יש פעולה אנטי דלקתית עוזר לנקות את האף, להקל על הסימפטומים של סינוסיטיס.
המצרכים
- 1 אננס
- 250 מ"ל של מים
- מנטה לפי הטעם
מצב הכנה
מקציפים את החומרים בבלנדר ולוקחים הבא, רצוי ללא סוכר.
כחלופה לניקוי זה של האף יכולה להיות ערפול על סינוסיטיס עם קיטור של מים להתקלח או עם תה צמחים כגון קמומיל או אקליפטוס, למשל. הנה איך לעשות את זה סוג של nebulization בסרטון הזה:
