גבינה עם חזיר יכול להיות שילוב מסוכן, במיוחד במקרים של אנמיה ואוסטיאופורוזיס בגלל צומת של מזונות אלה מקשה לספוג ברזל וסידן.
הברזל שנמצא בשר חזיר יפריע לספיגת הסידן שנמצאת בגבינה וחיה אותה. בדרך זו, חלק גדול של ברזל וסידן אינו מנוצל כראוי על ידי הגוף. באופן אידיאלי, החומרים האלה יש לאכול בגבהים נפרדים, אז כדאי גם להימנע ממזונות עם חזיר וגבינות .
בנוסף, גבינה וחזיר יש שומן בהרכב שלהם, ולכן עדיף לבחור את מכרות הגבינה או רזה גירסאות של גבינה ו תרנגול הודו כדי להקטין את כמות השומן ingested. עבור מבוגר בריא, לחם צרפתי עם minas גבינה בשר חזיר טורקיה הוא שילוב טוב עבור חטיף, אם כי סידן וברזל בארוחה זו לא יהיה בשימוש טוב על ידי הגוף.
קישורים שימושיים:
- גבינה עם פירות כדי להפחית את התיאבון
- חזיר מגביר את הסיכון לסוכרת
