תוספי מזון קולוסטרום עשויים מחלב פרה ולכן הם נקראים גם קולוסטרום בקר, והם משמשים בדרך כלל על ידי ספורטאים כדי לשפר את ההתאוששות לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית, לחזק את המערכת החיסונית ולטפל בבעיות מעיים.
קולוסטרום הוא החלב הראשון שהנקבות מייצרות מיד אחרי הלידה, היותן עשירות בנוגדנים ובחומרים אנטימיקרוביאליים, המגנים על הגוף מפני וירוסים וחיידקים.
מחיר ואיפה לקנות
המחיר של תוספת קולוסטרום בכמוסות הוא כ 80 רייס, בעוד בצורה של אבקה, הערך הוא כ - 60 reais.
היתרונות של תוספי מזון
סוג זה של תוספת משמש בדרך כלל למטרות הבאות:
1. הגברת ביצועי האימון
Colostrum יש גורמי גדילה הפועלים על המעי מגרה את הצמיחה והתחדשות של תאים, אשר מגביר את ספיגת חלבונים ופחמימות מן הדיאטה.
בדרך זו, קולוסטרום יכול להגדיל את תוצאות האימון על ידי שיפור השימוש בחומרים מזינים בתזונה, מגרה את התחזקות השרירים ואת המערכת החיסונית.
2. טיפול בשלשולים
תוספי המזון של קולוסטרום יכולים לשמש גם לטיפול בשלשולים ממושכים ולהחלים את המעי לאחר אנטיביוטיקה, למשל, משום שהיא מחזקת את תאי המעיים ומשקמת את החיידקים החיידקיים, החיוניים לבריאות ותפקוד מעיים טובים.
בנוסף לטיפול שלשול, קולוסטרום גם מגן על הגוף מפני זיהומים במעיים ומשפר את הסימפטומים ואת דלקת הנגרמת על ידי דלקת קיבה.
3. צמצום דלקת המעי
לקולוסטרום יש תכונות אנטי-דלקתיות המסייעות, מונעות ומתייחסות לבעיות קיבה הקשורות לשימוש ממושך בתרופות אנטי-דלקתיות ובעיות כמו כיבים במעי, קוליטיס או תסמונת המעי הרגיז.
4. להפחית את הסיכון של בעיות נשימה
על ידי עוזר לחזק את המערכת החיסונית ולשפר את בריאות המעי, קולוסטרום מונע את הופעת מחלות בדרכי הנשימה כגון הצטננות ושפעת, ומקטין את התגובה אלרגית אבקה.
מינון מומלץ
המינון המומלץ תמיד צריך להיות מוערך עם תזונאי, עם זאת, המינון צריך להשתנות בין 10 גרם ל 60 גרם ליום. מינון זה עשוי להשתנות בהתאם למותג התוסף, ומומלץ תמיד לקרוא את הוראות היצרן לשימוש.
מי לא צריך לקחת
תוסף מזון Colostrum לא צריך להיות בשימוש על ידי אנשים שיש להם חוסר סובלנות לקטוז.
-o-que--como-identificar-e-o-que-fazer.jpg)
