כאשר הפסקת הצהריים היא הפסקה קטנה, אתה צריך לבחור מה אתם אוכלים כדי לשמור על כושר ובריאות. וויטמין אשכולית הוא תחליף נהדר לארוחת צהריים כי בנוסף להרוג רעב, זה מאוד מרענן ומזין.
מתכון מיץ לארוחת צהריים
החומרים עבור מיץ לארוחת צהריים:
- 400 גרם אננס
- 1 אשכולית
- 1 יוגורט טבעי
הכנת מיץ לארוחת צהריים:
לעבור דרך צנטריפוגה חצי אננס (400 גרם) מוסיפים את מיץ אשכולית וחצי יוגורט טבעי (75 מ"ל). מקציפים הכל בבלנדר ולשתות קרח קר.
זה סוג של החלפת ארוחה לא צריך להיעשות מדי יום, אבל זה אופציה נהדרת עבור יותר "עסוק" ימים כאשר זה לא נותן זמן לאכול ארוחה אידיאלית. הדבר החשוב הוא לא לפספס ארוחה.
